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消化不良 這些茶可以幫到你

發(fā)布時(shí)間: 2017-01-22 10:37:04      來(lái)源:久久健康網(wǎng)

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現(xiàn)在的人們飲食習(xí)慣很不規(guī)律,有一些人吃一點(diǎn)就肚子就脹了,不消化,給身體和內(nèi)分泌平衡是會(huì)造成一些大危害的。經(jīng)常性的消化不良,除了要注意自己的飲食習(xí)慣之外,日常生活中的一些茶飲,也是可

現(xiàn)在的人們飲食習(xí)慣很不規(guī)律,有一些人吃一點(diǎn)就肚子就脹了,不消化,給身體和內(nèi)分泌平衡是會(huì)造成一些大危害的。經(jīng)常性的消化不良,除了要注意自己的飲食習(xí)慣之外,日常生活中的一些茶飲,也是可以幫到你的,下面大家就一起來(lái)看看吧!

  一、綠茶什錦燴

  原料:用到一些瘦豬肉,香菇(鮮品)2朵,洋菇4個(gè),平菇3朵,鮑魚(yú)菇2朵,胡蘿卜1根,綠茶末1小匙,蔥段5-6節(jié),鹽、芡粉適量。

  制作方法:

  1、把食材洗干凈。所有菇料和胡蘿卜洗凈切片備用。

  2、進(jìn)行淀粉的攪拌,注意合理的方式。肉片放入干淀粉拌和上漿,加入鹽,入滾水中汆燙至變色即撈出。然后將菇料入沸水中焯至半成熟。

  3、少放一些油,加鹽進(jìn)行攪拌。炒鍋內(nèi)放油適量,除肉片外,其他片料入鍋翻炒,加綠茶末、肉片混拌均勻,倒入1杯開(kāi)水或高湯燴出味,即下蔥段,加鹽,勾芡起鍋。

  作用:能夠開(kāi)胃的效果。健脾開(kāi)胃,調(diào)脂降壓。

  適用人群:血脂異常、神疲乏力、消化不良、高血壓患者。

  二、山藥蓮子紅茶粥

  原料:山藥50克,蓮子15個(gè),粳米100克,紅茶2克,冰糖適量。

  制作方法:

  1、山藥去皮,吃一些健康的食物。放入塑料袋內(nèi)拍碎,再倒出剁細(xì)。粳米淘洗干凈。

  2、水煮一些紅茶,放入冰糖。用水將紅茶、蓮子煮沸,然后下粳米、山藥,熬制成粥,放入冰糖即可。

  作用:益氣養(yǎng)陰,抗衰減肥。

  適用人群:體弱乏力、肥胖患者。

  三、烏龍鮮貝湯

  原料:一些烏龍湯,效果也是較為不錯(cuò)的。新鮮干貝數(shù)個(gè),白蘿卜半個(gè),胡蘿卜半根,西蘭花3朵,烏龍茶2~3克,鹽適量。

  制作方法:

  1、白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花洗凈切成小塊,備用。

  2、一些干貝進(jìn)行放入水中煮沸5分鐘后,加入白蘿卜、胡蘿卜、西蘭花和烏龍茶,滾沸后加鹽,熬煮2分鐘即可。

  作用:消積化食,清熱解毒。

  適用人群:食欲不振、消化不良者。

  經(jīng)常的飲食不消化,常喝這些茶,對(duì)于健康的幫助很大,改善內(nèi)分泌,促進(jìn)消化,起到促進(jìn)消化的目的,日??梢越?jīng)常地飲用。

標(biāo)簽閱讀: 消化不良 烏龍鮮貝湯 胡蘿卜

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