在生活當(dāng)中,有很多的人都喜歡貪吃的,這樣就很容易有腹瀉的情況發(fā)生的。一般來說的話,導(dǎo)致腹瀉的原因是非常多的,在發(fā)生腹瀉之后,一定要去醫(yī)院就醫(yī),查明病因,在飲食方面要多加注意。食物中有許多都是防腹瀉能手,下面就來為大家介紹四種食譜巧治腹瀉。
芡實山藥粥
制用方法:芡實、干山藥各30克,糯米50克,沙糖適量。將芡實、山藥、糯米洗凈后加沙糖,同煮成粥。供四季早晚餐食用,溫?zé)岱?/p>
功效功用:補(bǔ)脾胃,滋肺固腎。適用于治療脾虛腹瀉,腎虛遺精,慢性久痢,虛勞咳嗽。
蓮子芡實粥
制用方法:蓮子15~20克,芡實15~30克,粳米或糯米100克。用蓮子、芡實同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效功用:健脾養(yǎng)心,益腎抗老。可用于治療年老體弱,慢性腹瀉,多夢失眠,夜間多尿。
大棗糯米粥
制用方法:山藥400克,薏苡仁500克,荸薺粉100克,大棗50克,糯米2500克,白糖250克。將薏苡仁淘洗干凈,山藥打成粉。用薏苡仁、糯米、大棗入鍋煮粥,煮至薏苡仁開花,糯米熟爛時,將山藥粉撤入鍋內(nèi),邊攪邊撒,約隔20分鐘后,將荸薺粉撤入鍋內(nèi),攪勻,停止加熱,將粥盛入碗內(nèi),每碗加白糖25克。每次食1小碗,每日2~3次,溫?zé)崾场?/p>
功效功用:補(bǔ)益中氣,健脾除濕。適用于脾胃虛弱,食少便溏,乏力等癥。
扁豆山藥粥
制用方法:扁豆、山藥各60克,大米50克。將上3味洗凈后同入沙鍋煮粥??山?jīng)常服食,小兒量減半。
功效功用:健脾益胃,清暑止瀉。適用于治療脾虛胃弱,嘔逆泄瀉,食欲不振,食積痞塊,小兒疳積,消渴等。
上面所介紹的這些就是治療腹瀉的食療方,在生活中,腹瀉的情況很多人應(yīng)該都發(fā)生過的,導(dǎo)致腹瀉的原因是有很多種的,因此,一旦發(fā)生腹瀉了是一定要找到原因的,然后在對癥下藥,上面介紹的這些藥膳方大家也可以試試的。