關注青春期少女的乳房正確的呵護方法

　　青春期是美好而懵懂的，悄悄地我們的身體漸漸發(fā)生著變化，青春期少女的乳房的發(fā)育標志著少女開始成熟，隆起的乳房也體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線和健康美，并為日后哺乳后代準備了條件。因此，乳房的保護與保健是女性青春是密切相關的。今天就和大家說說怎么樣正確的呵護乳房。

　　避免束胸

　　青春期女性的心理是微妙和復雜的，羞怯是其中一個主要的心理反應。有些少女喜歡穿又瘦又緊的內(nèi)衣，把胸部箍得緊緊的，這樣做是非常有害的。主要危害有：

　　影響乳房正常發(fā)育：束胸直接限制乳腺管及腺泡的生長。

　　影響身體健康：束胸使胸內(nèi)臟器受壓，影響肺的呼吸和心臟的跳動，使心肺功能受到損害，久之會引起心肺方面的疾病。

　　乳頭內(nèi)陷：束胸使本來應向外突出的乳頭，擠壓埋入乳房組織內(nèi)，而形成乳頭內(nèi)陷異常，將來無法哺乳，或哺乳時易造成乳頭皸裂。

　　防止濫用豐乳藥物

　　據(jù)醫(yī)學研究表明，迄今還未發(fā)現(xiàn)無任何副作用的豐乳藥物，所以在使用這些產(chǎn)品時要十分慎重。有一些地方，不少醫(yī)生為青春期乳房發(fā)育不良的女性口服或局部注射雌激素類藥物，少數(shù)人用后會產(chǎn)生一些效果，但當藥物間斷后乳房又會恢復原狀。多數(shù)人內(nèi)分泌激素水平是正常的，用藥效果并不好，而且用藥后均有不同程度的副作用，如月經(jīng)紊亂，陰道不規(guī)則出血、水腫，乳頭乳暈變黑等；用藥量大或經(jīng)常使用還會促使子宮肌瘤生長，甚至誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌或乳腺癌。

　　選擇和佩戴乳罩

　　戴乳罩的時間：少女到了青春期，乳房發(fā)育基本成熟，應及時配戴乳罩，但要根據(jù)身體胖瘦、乳房大小來確定戴乳罩的時間。戴乳罩過早和過緊，會影響乳腺的正常發(fā)育。一般女孩子在16～18歲，測量乳房上底部經(jīng)乳頭至乳房下底部的距離大于16厘米時(用軟尺測量)，就可以戴乳罩了。

　　合理選擇乳罩：選擇乳罩除了要考慮乳罩樣式，更要考慮乳罩的質(zhì)地。棉織類乳罩具有質(zhì)地柔軟、吸汗性強、不刺激皮膚、通透性能好等優(yōu)點，有利于保護乳房，避免擦傷皮膚。選用乳罩型號應大小合適，過大起不到作用，過小、過緊對乳房健康均有一定危害。

　　鍛煉與健美運動

　　適當?shù)倪\動能促進乳房的正常發(fā)育，并能增進健康，而且是最方便又經(jīng)濟的健胸方法。每天堅持做發(fā)達胸廓和胸肌的運動，保持挺胸收腹的良好姿勢。

　　以上就是相關的介紹，青春期的乳房發(fā)育是正常的生理現(xiàn)象，也是健美的標志之一，青春期少女應作好乳房保健，應加倍保護自己的乳房使之豐滿健康，這樣也是對日后的乳房健康完美做了一定的基礎。以上呵護的方法大家都有一定的認識了吧，是不是也認識到它的重要性了，只要我們運動得當?shù)姆椒ň蜁芎玫姆乐瓜嚓P的問題發(fā)生。