人的年紀(jì)越大，就越怕老，我們總是擔(dān)心哪一天臉上會(huì)莫名爬上幾條皺紋，如果真的好端端長(zhǎng)出了皺紋，我們?cè)撛趺崔k？專家指出，愛美的朋友注意做好護(hù)膚嫩膚工作，是可以有效抗衰老，緩解臉部皺紋的，那么護(hù)膚可以從哪些方面做起呢？下面我們就來了解一下食療護(hù)膚的方法吧！
西瓜
如何緩解臉部皺紋？西瓜不僅清新可口，還富含維生素C、番茄紅素和鉀。有助于調(diào)節(jié)人體水分平衡，使細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng)，讓皮膚更滋潤(rùn)。
櫻桃
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
豬蹄
如何緩解臉部皺紋？大家都知道豬蹄中富含膠原蛋白，而膠原蛋白是恢復(fù)肌膚彈力和活力的重要物質(zhì)，常吃豬蹄能補(bǔ)充身體流失的膠原蛋白，另外可以用豬蹄煮成膏狀，晚上睡覺時(shí)涂于臉部，第二天早晨再洗干凈，堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
如何緩解臉部皺紋？食療能夠幫助大家有效抗衰老，上文中所介紹的櫻桃，西瓜，豬蹄等食物富含營(yíng)養(yǎng)元素，只要你把握住文中所介紹的方法，堅(jiān)持多多食用或者外涂，就能見到成效。關(guān)于抗衰老去皺的方法還有很多，希望大家能夠找到真正對(duì)自己有幫助的好方法！
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