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痛經(jīng)食療推薦 讓女人更加輕松

發(fā)布時間: 2018-03-30 11:38:20      來源:久久健康網(wǎng)

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月經(jīng)是每個女人都會經(jīng)歷的,有些身體健康的人來月經(jīng)的時候就跟沒事人一樣,想跑就跑,想跳就跳,但是對于痛經(jīng)的女人來說,月經(jīng)簡直就是煉獄。痛經(jīng)讓很多女人十分苦惱,有沒有什么好的方法能夠

 月經(jīng)是每個女人都會經(jīng)歷的,有些身體健康的人來月經(jīng)的時候就跟沒事人一樣,想跑就跑,想跳就跳,但是對于痛經(jīng)的女人來說,月經(jīng)簡直就是煉獄。痛經(jīng)讓很多女人十分苦惱,有沒有什么好的方法能夠緩解痛經(jīng)這是很多人都關注的問題。如何緩解痛經(jīng)?下面為大家介紹3個緩解痛經(jīng)的食療方法。

緩解痛經(jīng)的食療方法

痛經(jīng)食療方1:當歸益母草蛋

材料:當歸10克,益母草30克,雞蛋3個。

做法:將當歸、益母草、雞蛋一起放進鍋中,加入清水煮至雞蛋熟后,去殼再煮片刻,飲湯吃蛋,每次1個,每日3次,連服5-7天。

功效:適用于血淤痛經(jīng),經(jīng)血紫暗有塊的女性。

痛經(jīng)食療方2:桂附鹿肉湯

材料:肉桂、附片各10克,鹿肉500克,調料適量。

做法:將鹿肉洗凈切塊后,用紗布包好肉桂和附片,與鹿肉一起放入鍋中,加適量清水煮沸后,放入大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等,煮至鹿肉熟后,拿走藥包,調味服食,每日1劑。

功效:適用于陽虛寒凝所致的痛經(jīng)。

痛經(jīng)食療方3:馬鞭草燉豬蹄

材料:馬鞭草30克,豬蹄1只,調料適量。

做法:將豬蹄洗凈,剁塊,馬鞭草洗凈,用布包好。將豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻,再下黃酒稍炒,裝入陶罐中,加入馬鞭草及適量清水,煮至豬蹄熟后,去藥包,分2-3次服食,每日1劑。

功效:適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng)。

女人需要細心的呵護,才能更加年輕,否則的話,女人就很容易變老、皮膚變差。有效解決痛經(jīng)問題,讓女人得到更好的放松,這樣對于女人來說是一個福音。緩解痛經(jīng),上面介紹的3個方法十分有效,如果你也有痛經(jīng)的問題,可以嘗試一下上面的方法,當然月經(jīng)期間女人應該做好保暖工作。

 

標簽閱讀: 緩解痛經(jīng)的食療方法 痛經(jīng) 益母草

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