說(shuō)到吃香蕉大家都十分熟悉，這是一種常見(jiàn)的水果之一，是老年人和孩子的最愛(ài)，因?yàn)橄憬盾浥纯煽谏钍艽蠹业南矏?ài)。除了可口的味道，香蕉的藥用價(jià)值也是不可忽視的，天天吃香蕉的好處有哪些？讓我們一起來(lái)看看吧，看看香蕉能夠輔助治療哪些疾病，一定會(huì)為你所用。
吃香蕉的好處：
1、吃香蕉可預(yù)防或治療高血壓
因?yàn)橄憬吨泻胸S富的鉀，可使過(guò)多的鈉離子排出使血壓降低。另外一個(gè)降血壓的離子就是鈣離子了，所以在日常生活中如果將香蕉切成一小塊，和富含鈣物質(zhì)的牛奶一起放入果汁機(jī)中打勻就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
2、增加免疫力和預(yù)防癌癥
香蕉中的蛋白質(zhì)可以刺激T細(xì)胞分化可以增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被分解所以更具抗癌功效。
3、香蕉可以預(yù)防和緩解便秘
香蕉含許多纖維可刺激腸胃蠕動(dòng)，增加糞便體積幫助排便。
4、飯前吃香蕉可以減肥
香蕉容易填飽肚子一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 ，所以很多人用來(lái)當(dāng)減肥的食物不過(guò)減肥時(shí)不能光吃香蕉還要搭配其他低熱量的食物，免得營(yíng)養(yǎng)不均衡還賠上身體的健康就劃不來(lái)咯！
看了上面的介紹，相信你應(yīng)該已經(jīng)知道了香蕉的藥用價(jià)值，它能夠很好的增加免疫力還能預(yù)防癌癥的發(fā)生，這么實(shí)用的水果你還在等什么呢？堅(jiān)持吃水果會(huì)為你帶來(lái)不一樣的效果，輕松減肥，強(qiáng)身健體，這是你健康的選擇。
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