答案是肯定的! 葡萄干是很有營養(yǎng)的一種干果。它含有大量葡萄糖,是婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品??裳a(bǔ)氣血、暖腎,對貧血、血小板減少有較好療效,對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。還是婦女病的食療佳品。
葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉(zhuǎn)化成三酸甘油脂,使血中三酸甘油脂的指數(shù)下降約16%,而三酸甘油脂是一種血液脂肪,可增加罹患心臟病的危險(xiǎn)。因此,孕婦是可以吃葡萄干的!
葡萄干能有效降低血中膽固醇8%,同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外,葡萄干能改善直腸的健康,因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時(shí)間。
葡萄干中含有一種稱為白黎盧醇的成分,它能有效地防止細(xì)胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長。能有效降低血中膽固醇8%,同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
此外,葡萄干能改善直腸的健康,因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時(shí)間。
孕婦吃葡萄干的方法
1、葡萄干30克加南瓜蒂加水煎服,可治胎氣上逆引起嘔吐;
2、葡萄干30克加大棗15克加水煎服;葡萄干30克加去皮和芯的蓮子90克熬煮,或葡萄干、荸麻根各30克加蓮子60克水煎服,均可治胎動(dòng)不安。
3、葡萄干可加糯米、白糖制成葡萄粥,能益氣血、強(qiáng)筋骨、除煩渴、利小便,適于治療氣血虛弱、肺虛咳嗽、小便淋瀝、浮腫等。
吃葡萄干的禁忌
葡萄干含糖量太高,因此患有糖尿病的人最好不要吃。同時(shí),肥胖之人也不適宜大量食用葡萄干。
編輯:陶媛