干眼癥病因及防護(hù)措施

　　干眼癥是什么引起的?糖尿病人患上干眼癥怎么辦?有什么方法可以避免干眼癥?下面我們一起來了解干眼癥病因及防護(hù)。

　　由于人們的工作生活與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對熒光屏，使眼睛缺乏休息，加快淚液蒸發(fā)。還有的人長期戴與角膜接觸鏡和所謂的美目隱形眼鏡，導(dǎo)致淚液分泌減少及成分異常，種種原因?qū)е铝烁裳郯Y的發(fā)生。

　　1、注意飲食

　　根據(jù)飲食熱量計算攝入富含維生素A、B的含糖量少的食物，如：胡蘿卜、菠菜、卷心菜、牛奶、大豆、各種粗糧等，同時飲茶也是一個良好的習(xí)慣，茶葉中的茶多酚能夠減少電腦輻射，糖尿病眼干眼澀的人可適量飲用綠茶、菊花茶、決明子等。另外，科學(xué)家在貓的視網(wǎng)膜中發(fā)現(xiàn)了大量的?；撬幔诖藛⒌舷?，發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充?；撬峥梢钥刂埔暰W(wǎng)膜病變，糖尿病人可適量食用海產(chǎn)類如海螺、貝類、蛤蜊、魚類等。

　　2、合理使用電腦

　　首先是坐在電腦前時間不宜過長，每隔1小時起身做做運(yùn)動，以活動筋骨，減少眼部疲勞。其次是電腦擺放要合理，光照要柔合。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身體與電腦間距要保持在60厘米以上。另外，糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物，除了可有效緩解眼部疲勞外，還能愉悅身心，保持一種良好的心態(tài)。

　　3、糖尿病人不適合戴隱形眼鏡

　　糖尿病人不適合戴隱形眼鏡，不但容易感染患角膜炎、瞼緣炎等，還容易造成眼睛干澀疼痛不舒服，糖尿病人可以佩戴框架眼鏡。在日光強(qiáng)烈的季節(jié)，糖尿病眼干眼澀的人可佩戴防紫外線的墨鏡或打陽傘。

　　4、多做眼部運(yùn)動，緩解眼部疲勞

　　眼睛長時間盯著電腦后，眼部容易出現(xiàn)干澀等癥狀。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目動作及眨眨眼睛，以緩沖眼部疲勞。最后，愛美的女性糖尿病患者特別要注意，盡量少描眼線或涂眼影，這些物質(zhì)不利于淚液的蒸發(fā)。大家都知道，隨著糖尿病患者的病情的加重和病程的延長，糖尿病患者容易并發(fā)糖尿病性眼部。早期多無自覺癥狀，患者自覺視物模糊，視力下降，眼前有黑影遮擋，或有飛蚊飄動，視物變形，嚴(yán)重者突然視物不見，眼底缺血繼發(fā)青光眼等癥狀，有的糖尿病患者可導(dǎo)致失明。

　　以上就是干眼癥病因及防護(hù)全部內(nèi)容，希望大家在日常做好防護(hù)工作，避免自己的眼睛受到傷害。