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高度近視五大并發(fā)癥 日常生活中預防近視方法

發(fā)布時間: 2014-11-29 22:09:08      來源:家庭醫(yī)生在線

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  久久健康網(wǎng)編者按:隨著電子產(chǎn)品的普及,越來越多的人都患上了近視眼疾病,同時高度近視的人群也在不斷的增加。高度近視是指近視度數(shù)大于600度,常伴有眼軸延長、眼底視網(wǎng)膜和脈絡(luò)膜萎縮

  高度近視有以下五大并發(fā)癥:

  1、白內(nèi)障——高度近視容易并發(fā)白內(nèi)障。有高度近視的人會提早出現(xiàn)白內(nèi)障,同時白內(nèi)障手術(shù)效果也要比沒有高度近視病史的人群差。

  2、青光眼——據(jù)統(tǒng)計,高度近視有很多人會發(fā)生青光眼,而青光眼是目前排在第二位的致盲性眼病,表現(xiàn)為眼壓高,視力進行性下降,視野縮小。

  3、飛蚊癥——醫(yī)學上稱玻璃體混濁,表現(xiàn)為人看東西時眼前有黑影飄動,就像蚊子飛舞一樣,主要是玻璃體液化引起的。建議有飛蚊癥的近視患者,要定期檢查眼底,關(guān)注視網(wǎng)膜的健康情況。

  4、視網(wǎng)膜脫離——主要表現(xiàn)為突然視物模糊、變形、有黑影遮擋,嚴重者可導致失明。視網(wǎng)膜一旦脫離,需立即手術(shù),以免視力進一步下降。

  5、視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜萎縮——眼球擴張,引起后鞏膜葡萄腫,使得視網(wǎng)膜變薄發(fā)生萎縮。當萎縮累及黃斑時,可出現(xiàn)黃斑出血、裂孔,視力嚴重下降,且有中心固定暗點。

  在日常生活中預防近視方法如下:

  1、用眼時間不宜。當用眼時間達到45至60分鐘時,要讓眼睛休息一下,休息時間為10到15分鐘之間。在休息時應隔窗遠眺或進行戶外活動,使眼球調(diào)節(jié)肌得以充分放松。

  2、房間燈光強度要適中。光線過強或太弱均是造成近視眼的重要因素。因此,在夜晚或光線暗的環(huán)境下,照明最好采用40~ 60W的白熾燈,放在書桌的左上角。這是因為白熾燈的光線比較柔和,顯色性能良好,眼球容易適應,防止了光線過強或過暗所帶來的用眼疲勞。

  3、要保持用眼姿勢正確。用眼姿勢不正確是影響近視眼發(fā)生率的另一個因素。近距離用眼時,桌椅高低比例要合適,端坐,書本放在距眼 30cm的地方。盡量杜絕不正確用眼姿勢,如坐車閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀 等不良的用眼姿勢。

  4、要積極做眼保健操。每天堅持做眼保健操,可以幫助人緩解眼疲勞,消除調(diào)節(jié)緊張,恢復眼調(diào)節(jié)機能,預防近視發(fā)生。

標簽閱讀: 預防 近視

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