油黑臉色
油黑臉色多由食用過多菜子油、芝麻油等引起。應(yīng)減少菜子油等的攝取,多吃含葉綠素的新鮮蔬菜。
黃黑臉色
食鹽過多會導(dǎo)致膚色黃黑??刂剖雏}攝入量,多飲水,勤洗澡,多出汗,都有助于排泄鹽分。
臉色潮紅
面部潮紅多由飲酒引起。除面部外,還可延至頸部、軀干和四肢,有時伴有風(fēng)團(tuán)和瘙癢,影響工作和休息,這是酒精引起的刺激和過敏現(xiàn)象。有這種反應(yīng)的人要少飲酒或戒酒??捎么?、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒,必要時可服用B族維生素、維生素C或撲爾敏等藥物。
赤紅臉色
赤紅可能是由于血液循環(huán)不好,特別是末梢部位血流不暢,蛋白質(zhì)未充分消化就被吸收所致。為使蛋白質(zhì)充分消化吸收,要多食用一些含B族維生素和維生素C的食物,多曬太陽。經(jīng)常沐浴按摩,可加快血液循環(huán),減少皮膚赤紅的現(xiàn)象。
紺紅面色
紺紅可能是由于食用過量荔枝引起的。這是因為荔枝含果糖量很高,大量食用后,肝臟中的葡萄糖轉(zhuǎn)化酶來不及將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖,使大量果糖積存于血液中而引起膚色變化,進(jìn)而還會造成身體不適。應(yīng)合理、科學(xué)、適量地食用荔枝,吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄,也可用月桂葉搗汁沖飲,緩解皮膚紺紅。
青紅臉色
青紅可能是由食物中的組胺引發(fā)的。蝦、蟹、鱔魚等動物死后,體內(nèi)蛋白質(zhì)迅速分解,會產(chǎn)生大量的組胺。食用這些水產(chǎn)品,會使人體血液中的組胺含量增加,食用不當(dāng)或過敏者面部甚至周身膚色就會呈現(xiàn)青紅色,周身不適,有時還伴有頭痛和奇癢。如癥狀嚴(yán)重可用抗組胺類藥物進(jìn)行治療。
橙黃臉色
由飲食引起的膚色橙黃多發(fā)于手掌、腳掌,是葉紅質(zhì)引起的。含葉紅質(zhì)較多的食物有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜等,蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質(zhì)。如果短期內(nèi)食入過多高含量葉紅質(zhì)的食物,會使血液中葉紅質(zhì)含量驟增,并大量積存在皮膚內(nèi),致使手掌、足掌和面部出現(xiàn)橙黃色。停吃含葉紅質(zhì)的食物,多喝開水,促進(jìn)葉紅質(zhì)的排泄,一段時間后,橙黃色即可消退。
如果你的臉色也是上述類型之一的話,那么,使用相對于的調(diào)理方,對改善不良臉色還是會有幫助的。在這里,中醫(yī)專家提示,臉色不好可不是小事,它可能預(yù)示你的健康出現(xiàn)了大問題。所以說,臉色不好就要及時調(diào)理。
編輯:程淑燕