您的位置:久久首頁> 中醫(yī)> 中醫(yī)保健> 中醫(yī)養(yǎng)生> 居家保健 >概況

兩例霧霾食療食譜

發(fā)布時間: 2015-03-11 13:45:03      來源:新浪健康

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看

  霧霾籠罩之下,最“受傷”的是人的呼吸系統(tǒng),急性上呼吸道感染、急慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺病等呼吸系統(tǒng)疾病可能發(fā)作或加重。在霧霾天,市民除了減少戶外活動、戴口罩等措

  1.百雪蓮糖水

  材料:百合30克,蓮子30克,雪耳15克,糖少許。

  方法:先將雪耳清水浸透發(fā)開,洗凈,備用;蓮子、百合分別清水洗凈,備用;瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后放入以上全部材料,待水再滾起,改用中火繼續(xù)煲一小時左右,加糖調味,即可飲用。

  功效:有清燥潤肺的作用。適用于身體燥熱、咽喉干痛、口渴、鼻孔干燥等癥狀。該糖水性平,適合一家大小日常保健食療。

  2.雙杏雪梨湯

  材料:北杏15克,南杏15克,雪梨2個,瘦肉250克,幼鹽少許。

  方法:先將北杏去皮尖、南杏去皮,備用;雪梨去心,連皮切成小塊,備用;瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然后放入以上全部材料,待水再滾起,改用中火繼續(xù)煲兩小時左右,加鹽調味,即可飲用。

  功效:有潤肺止咳化痰的作用。適用于痰多咳嗽、咳吐黃痰、咳痰難出、咽干燥熱等癥狀。原有呼吸系統(tǒng)疾病的患者可作為日常保健食療。

編輯:程淑燕

標簽閱讀: 霧霾 湯 呼吸

分享到:

相關閱讀