進入夏季，有些病人會發(fā)現(xiàn)自己的血壓、血糖會降低，以為是好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)，但是中醫(yī)指出，心腦血管病人夏季更要注意。
人體排汗量大，特別是老年人血管狹窄、血流緩慢，血管內(nèi)的水分排出后血液更為黏稠，如果不及時補充水分，血管內(nèi)容易形成血栓，有可能引發(fā)腦血栓，因此老年糖尿病患者要注意及時補充水分。高血壓合并糖尿病患者適宜喝些鮮榨果汁補充鉀。不要喝大量冰鎮(zhèn)飲品，因為冰鎮(zhèn)食品經(jīng)食道到胃，心血管遇冷收縮，容易升高血壓、誘發(fā)心絞痛、心肌梗死。
飲食上要控制每日總熱量，減少動物脂肪的攝入，并將低脂、低鹽、多蔬菜作為飲食的“主旋律”。據(jù)研究，肥胖者減重10公斤，收縮壓可降低5—20毫米汞柱;而合理的飲食可降低縮壓8—14毫米汞柱。有氧運動既能降低血糖，也可以使血壓下降6—7毫米汞柱。運動可以減輕體重，增強體力，減輕胰島素抵抗。患者可以選擇快步走、慢跑、太極拳、氣功等方式，每周進行3—5次運動，每次20—60分鐘。
此外，夏季天氣炎熱，易導(dǎo)致情緒激動、精神緊張，要保持健康的心理狀態(tài)，可以避免血壓、血糖波動。
知道了心腦血管病人夏季更要注意，但如果不注意，夏天也是心梗、腦梗的高發(fā)期。
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