梳頭經(jīng)常梳頭有哪些好處？

現(xiàn)代科學(xué)認為人的頭部具有眾多的血管和神經(jīng)末梢，頭發(fā)的顏色直接反映了器官盛衰的變化過程;中醫(yī)方面則認為，腦部的精華在于頭發(fā)，頭發(fā)是身體血液剩余多少的體現(xiàn)，主宰了一切精神、神情活動。頭發(fā)的情況直接表現(xiàn)了五臟六腑的情況。所以，我國中醫(yī)方面將梳頭護法作為養(yǎng)生方法之一。

在中國古代就已經(jīng)有了梳發(fā)的養(yǎng)生方法了，經(jīng)常梳頭有什么好處，古醫(yī)術(shù)上認為，每天多梳頭，并且長期以往的堅持，那么就不會出現(xiàn)白頭發(fā)，并且還能夠祛風(fēng)明目，提高睡眠質(zhì)量。在中國古代，養(yǎng)生學(xué)家將梳頭和洗腳認為養(yǎng)生中的最重要兩件大事。經(jīng)常梳頭有什么好處，實踐證明，梳頭不僅可以修飾頭發(fā)，還能夠美容養(yǎng)顏、明目、疏通氣血、增進睡眠等等一系列的好處。

第一：正確的梳頭方法

從前往后，從左到右，然后重復(fù)循環(huán)。每天梳頭幾十次或者數(shù)百次，然后再將頭發(fā)整理好。梳頭發(fā)的梳子最好選擇桃木的或者牛角這種純天然的材料，并且梳子的梳齒一定要選擇平整、圓滑的，這樣不容易弄傷皮膚。梳頭的時間一般都是在早上起床時和晚上臨睡前五分鐘左右，當(dāng)然一些閑暇時間也是可以的。

需要特別注意的是，不要再吃飽之后梳頭發(fā)，這樣會影響脾胃的消化功能，出現(xiàn)消化不良的情況。在梳頭發(fā)的時候也可以進行一些按摩，也就是雙手食指張開，然后用指腹從前額按摩到前發(fā)際線，最終到后發(fā)際線停止。注意用力一定叫均勻，并且不能夠過于輕柔。往復(fù)十幾次，直到頭皮發(fā)熱的時候就可以停止了。

第二：經(jīng)常梳頭有什么好處

梳頭發(fā)是我們每天都要進行的一件事情，甚至有些愛美的女性還會隨身攜帶梳子。事實上，梳頭的是一件非常有利于身心健康的舉動，是值得發(fā)揚的行為。具體的經(jīng)常熟肉有什么好處如下：

1、舒經(jīng)活血

中醫(yī)上認為，頭部是身體的中藥組成不為，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多靜脈。經(jīng)常梳頭可以達到疏通經(jīng)脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那么只要梳頭幾分鐘，則可以有效的放松。

2、保養(yǎng)頭發(fā)

古代的時候認為，頭發(fā)就是身體血液的體現(xiàn)，經(jīng)常梳頭可以促進頭皮的血液循環(huán)加快，這樣就可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養(yǎng)，頭發(fā)的質(zhì)量也會更好。經(jīng)常梳頭可以增強摩擦，最終達到疏通靜脈的作用。這樣頭發(fā)可也獲得足夠的營養(yǎng)，發(fā)質(zhì)也會越來越好，一頭秀發(fā)烏黑亮麗。

3、保健提神

經(jīng)常梳頭有什么好處，除了保護頭發(fā)之外，還能夠有效的保健身體。除了常見到明目之外，還能夠緩解頭痛、預(yù)防感冒，甚至可以幫助身體降低血壓，減少出現(xiàn)腦部疾病的可能。在工作、學(xué)習(xí)繁忙休息之余，經(jīng)常梳頭還能夠祈禱保健提神、接觸疲勞的作用，甚至能夠延緩大腦衰老。

4、清潔頭發(fā)

經(jīng)常梳頭的好處還體現(xiàn)在清潔頭發(fā)上，能夠有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發(fā)、頭皮的清潔，促進頭部的皮脂腺進行分泌，增加新陳代謝。

第三：老年人經(jīng)常梳頭有什么好處

老年人經(jīng)常梳頭能夠有效的預(yù)防腦中風(fēng)。經(jīng)常梳頭可以通過刺激靜脈令頭部的毛孔和進行排泄，散出身體中的邪氣，從而改善體內(nèi)的新陳代謝。另一方面，經(jīng)常梳頭要有耐心，應(yīng)該梳理十分鐘左右的時間，直到頭皮表面出現(xiàn)熱量最好。

經(jīng)常梳頭其實就是養(yǎng)生，無論男女老少否要早晚梳頭，有助于陽氣升發(fā)，改善頭部的血液循環(huán)，令精神更好。日常經(jīng)常進行梳頭，能夠有效的預(yù)防疾病，減少白發(fā)和脫發(fā)情況的出現(xiàn)，同時對于治療高血壓、眩暈癥等等有著特殊的療效。

相信通過這篇文章，大家都應(yīng)該了解經(jīng)常梳頭有什么好處的知識了吧，梳頭不是一件小事情，一定要掌握正確的梳頭方法和選擇合適的梳子。梳子應(yīng)該選擇木梳或者牛角梳，這樣不僅不容易產(chǎn)生靜電，并且對于皮膚的損傷也是最小的，同時梳齒的疏密情況、圓滑情況也要特別注意。

經(jīng)常梳頭好處多，不僅能夠緩解身體、精神的疲勞，同時還能夠疏通經(jīng)絡(luò)、延緩衰老。晚上睡覺之前梳頭，還能夠有效的提高睡眠質(zhì)量、避免出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。所以說，梳頭是一種不可多得的保健養(yǎng)生方法。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)

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