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媽咪產(chǎn)后豐乳之按摩攻略

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-21 17:55:37      來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)

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哺乳期后,媽咪的乳房由于生理原因變形了,這是什么原因?該如何補(bǔ)救呢?

當(dāng)哺乳期過(guò)后,媽咪們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題,乳房越來(lái)越松弛,而且向下垂,形狀像個(gè)袋子。這是什么原因造成的呢?1、乳房是由脂肪及腺體組成,在哺乳期內(nèi),乳房?jī)?nèi)的腺體和結(jié)蒂組織增生使乳房增大,哺乳期過(guò)后,腺體萎縮,乳房變小。2、在哺乳期內(nèi),為了哺育嬰兒,媽咪的乳房積存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮膚被牽伸擴(kuò)展,乳房的懸吊支撐結(jié)構(gòu)的彈性也隨之降低。導(dǎo)致乳房日后彈性降低、松弛下垂。3、重力的作用,也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有礙媽咪體形的曲線美,更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感,影響人的心理健康。兩側(cè)乳房皺褶處還易有糜爛或患濕疹,因此對(duì)乳房有必要進(jìn)行精心的護(hù)理,使之恢復(fù)挺拔的姿態(tài)。美胸按摩操(圖)1、虎口朝內(nèi)雙掌平貼于乳房上方,以中間三指向外側(cè)拉開(kāi)三十下。

2、虎口朝外,四指由外往內(nèi)(避開(kāi)乳暈)畫大圈按摩乳房,左右各一百圈。

3、虎口朝外,中指與無(wú)名指兩指由外往內(nèi)(避開(kāi)乳暈)在乳暈周圍畫小圈按摩乳房,左右各一百圈。

4、虎口朝內(nèi)雙掌托胸,涂按摩霜(避開(kāi)乳暈),往上輕擠乳房五十下。5、雙掌輪流(避開(kāi)乳暈)向上推拍單側(cè)乳房,每邊各三十下。

6、掌心朝上(避開(kāi)乳暈),雙手輪流抓提單側(cè)乳房,左右各一百下7、兩手同時(shí)將雙乳向上抓起五十下(并可輕微加上按壓乳房周圍十二點(diǎn)穴道)

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 產(chǎn)后胸部保養(yǎng) 胸部按摩 產(chǎn)后美乳 豐胸

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