便秘是指大便秘結(jié)不通,艱澀難下,排便次數(shù)減少,雖有便意,但排出困難的病證,其病因大多是由于腸胃積熱、氣機(jī)郁滯、陰虧血少、陰寒凝滯所致。耳為宗脈之都,人體十二經(jīng)脈均匯聚于耳,采用耳穴貼壓配合按摩治療,常會取得不錯(cuò)效果。
主穴:大腸、便秘點(diǎn)、脾、直腸下段。
配穴:熱秘加耳尖、腎上腺;氣秘加肝、交感;冷秘加腎、腎上腺;虛秘加腎、脾、小腸。主穴每次取3個(gè),配穴每次取兩個(gè)。
方法:耳廓常規(guī)消毒后,用0.5厘米×0.5厘米的小塊膠布,中間粘1粒光滑飽滿的王不留行或萊菔子,對準(zhǔn)耳部一側(cè)穴位貼壓,每天每穴早中晚各按壓兩次,每次按壓3分鐘,以耳部有酸沉麻木或輕微疼痛為度??闪糁脙扇蘸髶Q另一側(cè)耳部再行更換按壓。
除了耳穴貼壓以外,患者平時(shí)也可輔助按摩水分穴、天樞穴、支溝穴、足三里等。用手指指面向下按壓,力度以微有酸脹感為宜。平時(shí)需注意應(yīng)多吃水果、粗纖維蔬菜,并養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。晨起可空腹喝一杯淡鹽開水,生活起居要有規(guī)律,每天適量運(yùn)動,保持良好心態(tài)。
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