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眼睛疲勞的推拿療法

發(fā)布時間： 2016-01-14 10:54:38      來源：中華中醫(yī)網
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【概述】眼睛疲勞是腦力、文字伏案工作者所常見的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為眼部不適、干澀，有時伴有眩暈。按摩能迅速解除眼睛疲勞。【按摩療法】取坐位，用中指指腹端輕壓眼球3次，每

【概述】

眼睛疲勞是腦力、文字伏案工作者所常見的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為眼部不適、干澀，有時伴有眩暈。按摩能迅速解除眼睛疲勞。

【按摩療法】

取坐位，用中指指腹端輕壓眼球3次，每次20秒，以酸脹感為度。

(2)取坐位，用拇指指腹端分推上下眼瞼30次，分推眼眶30次；再用中指指端點按四白、瞳子、睛明、天柱穴各30下。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 眼睛疲勞 推拿 視力保健

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