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眼睛疲勞的推拿療法

發(fā)布時間: 2016-01-14 10:54:38      來源:中華中醫(yī)網

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【概述】眼睛疲勞是腦力、文字伏案工作者所常見的現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為眼部不適、干澀,有時伴有眩暈。按摩能迅速解除眼睛疲勞。【按摩療法】取坐位,用中指指腹端輕壓眼球3次,每

【概述】

眼睛疲勞是腦力、文字伏案工作者所常見的現(xiàn)象,主要表現(xiàn)為眼部不適、干澀,有時伴有眩暈。按摩能迅速解除眼睛疲勞。

【按摩療法】

取坐位,用中指指腹端輕壓眼球3次,每次20秒,以酸脹感為度。

(2)取坐位,用拇指指腹端分推上下眼瞼30次,分推眼眶30次;再用中指指端點按四白、瞳子、睛明、天柱穴各30下。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 眼睛疲勞 推拿 視力保健

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