土方法獲得震撼的美膚效果

最不起眼的土方法，也能獲得震撼的美膚效果!這些美容習慣，你可以慢慢養(yǎng)成，也可以一蹴而就。你必須知道的100個美容習慣。

1洗臉要用打泡球

夏日最討厭油膩膩的肌膚，想讓肌膚清爽，首先要從洗臉開始。先用溫水濕潤臉部，并用打泡球(別小看這個工具，它能將洗面奶的清潔功效發(fā)揮到最大)把洗面奶打出足夠一個手掌大的泡沫，并涂滿全臉，包括耳后和脖子。然后用輕松、溫柔的手勢，以畫圈圈的方式按揉臉部，只要泡沫夠多夠厚，按摩時你就會感覺是柔軟的泡沫在按摩你的臉，而不是手。然后用柔軟的紙巾擦去臉上的泡沫，同時也帶走了臉上經(jīng)洗面奶融解的油脂。之后再用流動的溫水把沖洗臉部，沖洗時要注意發(fā)際線、耳后和下巴脖子等處，一定要照著鏡子把洗面奶的殘留清洗干凈。最后用冷水再次沖洗，并輕拍面部。

2吃東西左右牙齒都得用!

仔細照照鏡子，是否發(fā)現(xiàn)自己的臉不夠?qū)ΨQ，或者鼻子旁邊的法令紋深淺程度不同?如果真是這樣，你就要觀察一下自己在吃東西時，是否總喜歡用一側(cè)的牙齒。長期用一邊牙齒咀嚼東西，容易造成這一面的面部肌肉松弛、皮膚出現(xiàn)下垂，同時法令紋也變得更明顯、更深。所以，除了使用護膚品，好的生活習慣也很重要。

3黑眼圈每日偽裝術(shù)

首先選用一款清爽保濕，并能讓眼部遮瑕膏更服帖的眼霜。而含有乳木果油或蜂蠟等更滋潤豐盈的眼霜，則適合晚上使用。然后，先用粉色或桃色的修飾遮瑕膏，再上一層黃色系的遮瑕膏。單獨上粉色或桃色的修飾遮瑕膏有時會有效，但多半需要再上一層。黑眼圈通常是整個眼部的問題，也就是說眼皮上方的顏色也比較暗沉，這時就要用淡色(白色和米白色)眼影把這個部位打亮。只化上眼線和睫毛膏，并適當?shù)挠靡稽c粉色或桃紅色的腮紅，讓漂亮的臉色把別人的目光從黑眼圈上移開。

4痘痘肌膚要多用補水面膜

愛長痘痘的皮膚，通常屬于油多水少的“外強中干”型，也就是指油脂分泌過多造成健康的假相，其實皮膚內(nèi)部卻缺水。這種情況下皮膚為了緩解缺水，就分泌出更多的油脂來保水，結(jié)果卻加重出油的狀況。所以這種油多水少的皮膚，不是營養(yǎng)過剩，而是嚴重缺水。這時，除了每天要做好深層清潔外，更要為肌膚補水，皮膚喝飽水了，自然就能緩解油脂的過度分泌。定期使用補水面膜，是迅速補水的好手段，只要堅持下來令肌膚水油達到平衡，痘痘的情況也會得到緩解。每周在使用清潔面膜后再使用補水面膜，效果更好!

5一定要睡子午覺

什么是子午覺呢?簡單說來，就是要求在每天的子時、午時按時入睡，其主要原則是“子時大睡，午時小憩”。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的睡眠理論，子時是晚11時至凌晨1時，是陰氣最盛，陽氣衰弱之時。中醫(yī)認為“陽氣盡則臥”，這個時刻休息睡眠效果最好，睡眠質(zhì)量也最高，可以起到事半功倍的效果。午時是中午11時到下午1時，此時陽氣最盛，陰氣衰弱，“陰氣盡則寐”，所以午時也應睡覺。不過，陽氣盛時通常工作效率最高，所以午休以“小憩”為主，只要半個小時即可。因為午睡時間太長，會擾亂人體生物鐘，影響晚上的睡眠。

（責任編輯：zxwq）