1、身體質(zhì)量指數(shù)檢查
多項研究發(fā)現(xiàn),體重增加與高血壓、心臟病、糖尿病和癌癥等多種疾病有關。身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)是檢測肥胖的便捷指標。BMI在18.5~24.9之間為正常。專家建議至少每3年查一次,一段時間內(nèi)體重變化明顯時,應及時檢查。
2、心臟病檢查
心臟病是全球男女頭號致死病因。30歲之后,應該密切關注血壓變化。高血壓容易增加心臟病、腦卒中和腎衰竭危險。有心臟病或高血壓病史的人,更應注意心臟病檢查。專家建議至少5年查一次。同時,還要關注血脂。研究發(fā)現(xiàn),55%的心臟病發(fā)作患者LDL(壞膽固醇)水平正常。因此,即使血脂正常的人也不能掉以輕心。
3、糖尿病檢查
糖尿病典型癥狀是“三多一少”:多尿、多飲、多食和消瘦(體重下降)。糖尿病會導致心臟、眼睛、足部、腎臟、神經(jīng)及其他器官病變。專家建議,一年查一次血糖,發(fā)現(xiàn)糖尿病典型癥狀,應立即就醫(yī)?!缎掠⒏裉m醫(yī)學雜志》刊登一項研究發(fā)現(xiàn),每天鍛煉30分鐘,體重減輕5%,多吃水果蔬菜等富含膳食纖維的食物,可將糖尿病風險降低58%。
4、牙科檢查
美國梅奧診所醫(yī)學教授布倫特·鮑爾博士表示,牙周病與心臟病之間存在很大關聯(lián)。因為導致蛀牙和牙周疾病的口腔內(nèi)部細菌,可能會進入血液,破壞血管壁內(nèi)層,或者在體內(nèi)引發(fā)炎癥,從而導致心臟病。專家建議,每兩年全面查一次口腔。
5、腸鏡檢查
在50及50歲以上人群中,腸癌發(fā)病率最高。多項研究表明,腸鏡檢查應從50歲開始,之后每10年篩查一次。
6、艾滋病檢查
艾滋病致死率相對較高,高危人群更應經(jīng)常接受相關檢查。血檢或口腔擦拭檢查可檢測HIV感染情況。專家建議,普通人5年查一次。一般情況下,男性最好每年查一次。
男性加查項目
7、前列腺癌篩查
數(shù)字直腸檢查或者前列腺抗原(PSA)檢查可測出前列腺癌風險。專家建議,男性50歲之后更應關注前列腺癌危險。
8、睪丸癌檢查
發(fā)生睪丸腫大、內(nèi)有腫塊及睪丸疼痛,應當心睪丸癌。最好上醫(yī)院做血液、尿液等相關檢查。美國癌癥協(xié)會建議,男性30歲之后,每月自檢睪丸一次。
女性加查項目
9、HPV檢查
女性30歲之后免疫力開始下降,也更容易感染HPV(人乳頭狀病毒)。HPV感染會增加子宮頸癌危險。性活躍女性更容易感染HPV。專家建議,如果30歲時HPV檢查正常,之后可每3年查一次。
10、乳房X光片檢查
乳腺癌發(fā)病率和致死率都會隨著年齡增大而增加,在50~59歲的女性中,乳腺癌患病幾率為2%;在60~69歲的女性中,乳腺癌發(fā)病率則為3%。專家建議,每兩年做一次乳房X光檢查。有乳腺癌家族史的女性檢查更應提前。發(fā)現(xiàn)乳房大小及外形異?;虬l(fā)現(xiàn)不明包塊,應該立即就醫(yī)。
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