您的位置:久久首頁> 中醫(yī)> 中醫(yī)保健> 中醫(yī)養(yǎng)生> 養(yǎng)生滋補 >概況

排毒減齡8款蔬菜越吃越苗條

發(fā)布時間: 2016-02-17 17:11:47      來源:網(wǎng)絡

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看

老中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)養(yǎng)生頻道為全國最大的養(yǎng)生網(wǎng)站之一,提示專業(yè)的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識,和廣大朋友一起探討?zhàn)B生保健,四季養(yǎng)生,時節(jié)養(yǎng)生,食療養(yǎng)生等等有關養(yǎng)生的話題,讓大家規(guī)避陋習,健康生活。

保養(yǎng)肌膚留住青春光靠涂抹保養(yǎng)品是不夠的,重視內(nèi)調,吃出來的美麗會讓你驚喜不已。下面編輯就推薦10款神奇蔬菜,讓你越吃越美麗。

菠菜

功效:清理腸胃熱毒

菠菜能清理人體腸胃里的熱毒,防治便秘,使人容光煥發(fā)。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質,能使血糖保持穩(wěn)定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏癥。菠菜中還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。

苦瓜

功效:滋陰降火清毒消暑

苦瓜雖苦,但食用時味苦性涼,爽口不膩,在夏季食用備感清爽舒適,有清毒滋陰的功效,排毒又養(yǎng)顏。苦瓜泡制成涼茶在夏日飲用,可使人頓覺暑清神逸,煩渴皆消。有的地區(qū)將苦瓜切開,用鹽稍腌,減少一些苦味,當蔬菜吃;有的將苦瓜切成圈,用肉糜、蒜頭、豆豉燉煮,做佳肴吃。

海帶

功效:降低膽固醇、排除放射性物質

海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質,有助于排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內(nèi)放射性元素,同時有助于治療動脈硬化,并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。海帶中還含有大量的碘,可以刺激垂體,使女性體內(nèi)雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。

黑木耳

功效:消除血液熱毒

木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中,中醫(yī)學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內(nèi)難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發(fā)生。

功效:除體內(nèi)重金屬及農(nóng)藥

p南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變,幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠,可以延緩腸道對糖和脂質的吸收,還可以清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥,故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。

花椰菜

功效:清理血管

花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一,除了可以防止感染,還是很好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結成塊,減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強,對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力,預防感冒和壞血病的發(fā)生,長期食用還可減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。

胡蘿卜

功效:降低體內(nèi)汞濃度

胡蘿卜是有效的解毒食物,與體內(nèi)的汞離子結合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀,有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素可清除導致人體衰老的自由基,所含的B族維生素和維生素C等營養(yǎng)成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿卜還可降低卵巢癌的發(fā)病率。

綠豆

功效:解百毒,清火氣

中醫(yī)認為綠豆可解百毒,能幫助體內(nèi)毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 養(yǎng)生,養(yǎng)生網(wǎng),中醫(yī)養(yǎng)生

分享到:

相關閱讀

必看!網(wǎng)上流傳中醫(yī)50個經(jīng)典中醫(yī)養(yǎng)生秘方
必看!網(wǎng)上流傳中醫(yī)50個經(jīng)典中醫(yī)養(yǎng)生秘方
所謂的中醫(yī)養(yǎng)生秘方,都是我們?nèi)粘V卸寄芸吹降乃幬锘蛘呤澄锶ヅ浜隙傻某杀镜?,效果好的中醫(yī)養(yǎng)生療法。下面。就讓我們看看中醫(yī)50個... [詳細]
2016-11-14 09:36:11
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)整理四季養(yǎng)生粥食譜
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)整理四季養(yǎng)生粥食譜
心理專家表示與他人分享可提高幸福度粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養(yǎng)胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重... [詳細]
2016-06-28 17:43:54
網(wǎng)友熱議!中醫(yī)養(yǎng)生面臨“養(yǎng)生死角”
網(wǎng)友熱議!中醫(yī)養(yǎng)生面臨“養(yǎng)生死角”
,不當?shù)陌茨χ委燄B(yǎng)生非但不能改善身體健康狀況反而可能帶來傷害。比如刮痧、撥火罐等 [詳細]
2016-05-13 17:19:03
中醫(yī)食療養(yǎng)生歌清遠新聞南方網(wǎng)
中醫(yī)食療養(yǎng)生歌清遠新聞南方網(wǎng)
請盡快與本網(wǎng)接洽,接洽方法:③本網(wǎng)原創(chuàng)新聞信息均有明確、明... 請盡快與本網(wǎng)接洽, [詳細]
2016-05-13 17:03:40
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng):老年人雙手顫抖保健方法
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng):老年人雙手顫抖保健方法
兩手顫抖,讓不少老年人為之煩惱,吃飯、做事都會受到影響。中醫(yī)專家建議,老年人可做些手部的鍛煉,以緩解此癥狀。老年人手抖又被... [詳細]
2016-05-12 17:25:24
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)帶您透過牙齒看健康
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)帶您透過牙齒看健康
眼睛也許是心靈的窗口,但嘴巴可以更全面地反映人體的健康狀況。牙齦、牙齒和舌頭能夠反映糖尿病、癌癥、妊娠、免疫系統(tǒng)紊亂、荷爾蒙分... [詳細]
2016-05-12 17:13:04
網(wǎng)上最火的中醫(yī)養(yǎng)生秘方
網(wǎng)上最火的中醫(yī)養(yǎng)生秘方
所謂的中醫(yī)養(yǎng)生秘方,都是我們?nèi)粘V卸寄芸吹降乃幬锘蛘呤澄锶ヅ浜隙傻某杀镜?,效果好的中醫(yī)養(yǎng)生療法。下面。就讓我們看看中醫(yī)50個經(jīng)典的中醫(yī)養(yǎng)生秘方吧!大家不妨將之收其藏。1.牙 [詳細]
2016-04-05 09:01:45
盤點網(wǎng)上流傳的中醫(yī)養(yǎng)生秘方
盤點網(wǎng)上流傳的中醫(yī)養(yǎng)生秘方
所謂的中醫(yī)養(yǎng)生秘方,都是我們?nèi)粘V卸寄芸吹降乃幬锘蛘呤澄锶ヅ浜隙傻某杀镜停Ч玫闹嗅t(yī)養(yǎng)生療法。下面。就讓我們看看中醫(yī)48個經(jīng)典的中醫(yī)養(yǎng)生秘方吧!大家不妨將之收其藏。1.牙齒變白 [詳細]
2016-04-05 09:01:36
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為你整理肌膚防曬寶典
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為你整理肌膚防曬寶典
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為你整理肌膚防曬寶典,中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)為你整理肌膚防曬寶典: [詳細]
2010-09-02 10:24:13
網(wǎng)友熱議!中醫(yī)養(yǎng)生面臨“養(yǎng)生死角”
網(wǎng)友熱議!中醫(yī)養(yǎng)生面臨“養(yǎng)生死角”
,不當?shù)陌茨χ委燄B(yǎng)生非但不能改善身體健康狀況反而可能帶來傷害。比如刮痧、撥火罐等中醫(yī)項目必須應由接受過中醫(yī)專業(yè)知識培訓的人才能操作,因為這些項目看似簡單,但要分清肝火、肺火等不同癥 [詳細]
2010-08-30 10:08:05