去餐廳吃飯,最好選擇配有舒緩、優(yōu)雅音樂的,否則可能會影響食欲。臺灣最新一期《康健》雜志指出,舒緩的音樂會讓你吃得更香。
音樂節(jié)奏、音調(diào)和旋律的不同,對人體產(chǎn)生的作用也不同。醫(yī)學實驗證明,音樂的類型會影響腦部血液的循環(huán),有的音樂會增加腦部的血量,使血液活動順暢;有的相反,會降低血液循環(huán)的速度,緩和外界的刺激。如果在餐廳吃飯,聽聽柔和的音樂有助于提高食欲,可以讓你充分享受美食帶來的愉悅感。但是節(jié)奏快的舞曲或電子樂則會起到相反的作用,使用餐的心情緊張,不能盡興。
然而,能引導舒緩寧靜感受的音樂并沒有特定局限在某一種類型、形式上,如果聆聽的樂曲無法讓你感到親切的話,是不能達到放松神經(jīng)、解除壓力的目的。所以只要覺得可以為自己帶來放松的感覺,就是好音樂,但如果希望借助音樂來增加放松效果的話,音量最好小一點。
另外,飯后聽聽舒緩的音樂,也能起到幫助消化的作用。古籍《壽世保元》中有句話叫:“脾好音樂,聞聲即動而磨食?!倍兰乙灿小捌⑴K聞樂則磨”的說法。美妙的音樂對人是一種良性刺激,使人體產(chǎn)生和諧的共振,從而對呼吸、循環(huán)、消化、泌尿、內(nèi)分泌系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用。不僅能促進血液循環(huán),還能增加胃腸蠕動和消化腺體分泌,利于新陳代謝。
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