據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),54%的女性都有發(fā)冷的現(xiàn)象。而實(shí)際上,每到入秋至冬季期間,總有大批的女性患者到醫(yī)院看手、腳冰冷,以及腰寒等疾病。
54%的女性都有發(fā)冷的現(xiàn)象,也就是說每兩個(gè)女性中就有一個(gè)患有發(fā)冷癥,可見這種病癥的比例有多大。實(shí)際上,每到入秋至冬季期間,總有大批的女性患者到醫(yī)院看手、腳冰冷,以及腰寒等疾病。
刺激陽池穴,最好是慢慢地進(jìn)行,時(shí)間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥柍匮▋?nèi),還用不著別人幫忙。消除發(fā)冷癥除了按摩陽池穴外,還可以將關(guān)沖、命門兩穴以及“手心”配合起來加以刺激,更能收到好的效果。
覺得手腳發(fā)冷時(shí),不妨兩個(gè)手背互相摩擦,就能使身體暖和起來。為什么呢?手背上有個(gè)穴位叫陽池,是三焦經(jīng)上的主要穴位,三焦經(jīng)專司上焦、中焦、下焦這三組人身上的發(fā)熱系統(tǒng),其中上焦支配心臟和肺的呼吸功能,中焦支配消化器官,下焦支配泌尿器官。
做完運(yùn)動(dòng)或吃完飯后,體溫就會(huì)升高,這是為什么呢?這是因?yàn)樯辖购椭薪拱l(fā)揮了功能。排完尿后為什么會(huì)情不自禁打起輕微的哆嗦呢?這是下焦放出熱量的緣故。陽池穴不僅可以治懼冷癥,還可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的功能,因此對(duì)感冒、氣喘、胃腸病、腎功能失調(diào)等疾病都有助益,與合谷穴一起稱得上是“萬能穴位”,值得大家牢記在心上。陽池穴的位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓,在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn),這個(gè)點(diǎn)就是陽池穴的所在。
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