在臨床中經(jīng)常見(jiàn)到很多中老年人出現(xiàn)血流速度變慢、血管動(dòng)脈硬化、供血不足等現(xiàn)象,多數(shù)人認(rèn)為是心臟功能減弱所致,其實(shí)這與肌肉收縮功能降低大有關(guān)系。心臟主要把動(dòng)脈血送往全身,而身體遠(yuǎn)端的靜脈血要流回心臟,主要靠肌肉收縮擠壓來(lái)完成,是名副其實(shí)的血流動(dòng)力泵。由于中老年人肌肉開(kāi)始萎縮減少,增強(qiáng)骨骼肌動(dòng)力,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)防治多種老年疾病很有好處。
骨骼肌通過(guò)收縮擠壓促使靜脈血回流到心臟,起到類(lèi)似于水泵的作用,也可稱(chēng)為肌肉泵。人體的很多部位都有肌肉泵,如盆底肌、腰背肌等,都像心臟一樣是血液回流的重要?jiǎng)恿Α<∪獗贸舜龠M(jìn)靜脈血和淋巴液回流外,一張一弛的收縮運(yùn)動(dòng)還能增加血管的彈性,起到防止和延緩血管硬化的作用。
睫狀肌病睫狀肌病導(dǎo)致老花眼。不少人較早就出現(xiàn)了老花眼,并伴有眼睛疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀、頭痛等癥狀。這是因睫狀肌的肌肉泵收縮力減弱,缺少了睫狀肌的調(diào)控,晶狀體逐漸發(fā)生硬化所致。除及時(shí)佩戴合適的眼鏡之外,不妨每天在晨起和睡前用冷毛巾敷眼,能夠有效改進(jìn)血液循環(huán)。給以滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)血明目的方法,應(yīng)用明目湯:枸杞20克,菊花15克,密蒙花12克,青箱子15克,茺蔚子12克,補(bǔ)骨脂15克,山萸肉15克,黃精15克,龍眼肉20克,桑葚20克,山藥30克,茯苓15克,龜板15克,甘草6克,水煎服。明目丸、通脈丸口服。
頸后肌群病頸后肌群病導(dǎo)致頸椎病。頸椎病好發(fā)于中老年人,常常表現(xiàn)為頸肩酸痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻等,多由頸后肌群肌力下降、無(wú)法維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和平衡引起。另外,頸部肌肉泵功能減退,也會(huì)導(dǎo)致肌肉力量減弱、機(jī)化、粘連,誘發(fā)和加重頸椎病。給以舒筋活血,通絡(luò)止痛的方法,應(yīng)用頸椎湯:獨(dú)活15克,羌活12克,寄生30克,秦艽12克,青風(fēng)藤15克,海風(fēng)藤15克,雞血藤30克,丹參30克,桃仁12克,紅花12克,川烏6克,川楝子12克,元胡15克,細(xì)辛6克,甘草6克,水煎服。伸筋丸、骨疏康口服。
膈肌病膈肌病加重肺氣腫。肺氣腫多由慢性支氣管炎誘發(fā),早期在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)感到氣短、呼吸困難,并伴有乏力、食欲減退、上腹脹滿(mǎn)等癥狀。這與終末細(xì)支氣管遠(yuǎn)端的氣道彈性減退有關(guān),膈肌作為最主要的呼吸肌,其肌肉泵的功能消退也會(huì)加重肺氣腫癥狀。給以宣肺止咳,益氣平喘的方法,應(yīng)用平喘湯:白果15克,炙麻黃12克,蘇子12克,白芥子10克,萊菔子20克,桔梗15克,前胡15克,紫苑12克,地龍15克,黃芩12克,陳皮12克,半夏12克,細(xì)辛6克,膽星12克,甘草6克,水煎服。參蛤丸、喘舒片口服。
背伸肌病背伸肌病導(dǎo)致腰痛。在慢性腰痛中,腰肌勞損比例最大,病因除外傷外,背伸肌肌力下降,肌肉泵不能及時(shí)把代謝廢物排除,刺激神經(jīng)末梢引起疼痛也是重要原因。睡硬板床可保持腰椎的正常曲度,有利于腰肌勞損的康復(fù)。給以補(bǔ)益肝腎,舒筋活血的方法,應(yīng)用腰痛湯:熟地30克,山萸肉20克,山藥30克,丹皮12克,澤瀉12克,茯苓15克,枸杞子20克,狗脊12克,補(bǔ)骨脂12克,龜板12克,鱉甲12克,丹參30克,雞血藤30克,水蛭10克,地龍12克,元胡15克,細(xì)辛6克,附子10克,甘草6克,水煎服。頸腰丸、骨痛丸口服。
盆底肌病盆底肌病導(dǎo)致尿失禁。不少老年人在大笑或咳嗽時(shí),會(huì)發(fā)生尿失禁,這與年齡增大盆底肌肉泵收縮力減退有關(guān),導(dǎo)致尿道周?chē)闹С纸M織松弛、薄弱,腹壓增高時(shí)出現(xiàn)尿失禁?;寄蚴Ы蟪3至己玫男膽B(tài)外,預(yù)防尿路感染、規(guī)律的性生活、吃富含纖維素的飲食等都有助于疾病的康復(fù)。給以培元固腎,益氣縮泉的方法,應(yīng)用縮泉湯:桑螵蛸20克,蛤殼12克,補(bǔ)骨脂15克,狗脊15克,枸杞子30克,龍骨30克,牡蠣30克,五味子15克,烏梅10克,山萸肉20克,山藥30克,黨參30克,白術(shù)15克,黃精15克,龍眼肉20克,淫羊藿15克,附子12克,姜黃12克,甘草6克,水煎服。縮泉丸、固元丸口服。
腓腸肌病腓腸肌病導(dǎo)致靜脈曲張。靜脈曲張主要是由于長(zhǎng)時(shí)間的站立或坐位,導(dǎo)致下肢靜脈血回流不暢所致,癥狀為腿部酸脹、水腫、皮膚色素沉著、潰瘍等。腓腸肌也被稱(chēng)為腿肚子,當(dāng)其收縮時(shí),肌肉泵產(chǎn)生的擠壓作用可促進(jìn)淤積血液的回流,有效防治靜脈曲張。給以活血化瘀,解毒通絡(luò)的方法,應(yīng)用通絡(luò)湯:水蛭15克,地龍15克,蜈蚣6克,全蝎12克,穿山甲10克,皂角刺15克,陸陸通12克,通草10克,澤瀉15克,三棱12克,莪術(shù)12克,丹參30克,紅花12克,虎杖15克,白花蛇舌草20克,連翹30克,甘草6克,水煎服。小金丸、逐瘀丸口服。
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