如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后腹痛、腹脹與便秘

產(chǎn)后初期出現(xiàn)的陣發(fā)性下腹痛是產(chǎn)后宮縮痛。產(chǎn)后宮縮是子宮復(fù)原的表現(xiàn)，并有止血和排出宮腔內(nèi)積血和胎膜的作用。宮縮時(shí)，于下腹部可摸到隆起變硬的子宮。這是生理現(xiàn)象，一般持續(xù)3～4天自然消失，不需做特殊護(hù)理。疼痛嚴(yán)重的產(chǎn)婦可做下腹部熱敷、按摩。但必須排除胎盤、胎膜在子宮內(nèi)的殘留，如有殘留，宮縮痛往往較重，常伴有較多陰道出血，需醫(yī)療介入。

許多產(chǎn)婦產(chǎn)后3～5天或更長(zhǎng)時(shí)間，解不下一次大便，造成腹脹、肛裂、痔瘡等多種不良后果。由于產(chǎn)后腹壓下降，排便使不上勁。而分娩前后又因進(jìn)食較少，剖腹產(chǎn)還要術(shù)前術(shù)后禁食，腸道內(nèi)沒(méi)有一定容量的食物殘?jiān)?，不足以刺激排便。如果有?huì)陰裂傷或會(huì)陰切開(kāi)，蹲下排便時(shí)可引起疼痛，產(chǎn)婦不敢排便。剖腹產(chǎn)不能馬上下床，而產(chǎn)婦又不愿在床上躺著排便、排尿。這些都造成產(chǎn)婦產(chǎn)后便秘，消化不暢。

其實(shí)，除非有產(chǎn)后并發(fā)癥，醫(yī)生要求產(chǎn)婦臥床休息，通常情況下，剖腹產(chǎn)24小時(shí)后就可以下床大小便了。為防止產(chǎn)后便秘，產(chǎn)婦應(yīng)適當(dāng)增加活動(dòng)量，加強(qiáng)腹肌與盆底肌的鍛煉，做產(chǎn)褥期保健操；正確搭配飲食，多吃新鮮蔬菜、水果；也可睡前飲蜂蜜水1杯。

產(chǎn)后泌尿系感染

產(chǎn)前或產(chǎn)后導(dǎo)尿或留置導(dǎo)尿管，誘發(fā)前尿道細(xì)菌進(jìn)入膀胱，造成尿道和膀胱黏膜損傷，增加了尿路感染的危險(xiǎn)。統(tǒng)計(jì)資料表明，分娩前常規(guī)導(dǎo)尿，產(chǎn)褥期發(fā)生尿路感染者占9%；留置尿管72小時(shí)以上者，幾乎全部發(fā)生菌尿，細(xì)菌沿尿道與導(dǎo)尿管之間的黏膜上升而進(jìn)入膀胱，引起膀胱炎，甚至腎盂腎炎。

產(chǎn)后注意會(huì)陰局部清潔，處理好分泌物，不要憋尿，多飲水，這樣可預(yù)防泌尿系感染。一旦出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、腰痛等癥狀，要及時(shí)看醫(yī)生。

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