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感冒初期喝紅糖姜湯發(fā)汗解表

發(fā)布時(shí)間: 2016-09-23 11:25:57      來(lái)源:家庭醫(yī)生在線(xiàn)

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治感冒的姜湯怎么做?姜湯治感冒嗎?姜湯是民間普遍使用的防治感冒、驅(qū)寒的方法,感冒初期喝紅糖姜湯,能幫助發(fā)汗解表,但姜丹只適用于外感風(fēng)寒,得了熱傷風(fēng)的人則不適合飲用;怎樣做姜湯?姜湯

治感冒的姜湯怎么做?姜湯治感冒嗎?姜湯是民間普遍使用的防治感冒、驅(qū)寒的方法,感冒初期喝紅糖姜湯,能幫助發(fā)汗解表,但姜丹只適用于外感風(fēng)寒,得了熱傷風(fēng)的人則不適合飲用;怎樣做姜湯?姜湯的做法很簡(jiǎn)單,準(zhǔn)備姜和紅糖,簡(jiǎn)單幾步就能煮出熱熱的紅糖姜湯。

你聽(tīng)說(shuō)過(guò)姜湯治感冒這個(gè)說(shuō)法嗎?相信還是有不少媽媽會(huì)有這樣的疑問(wèn),姜湯能治感冒嗎,這不就是一個(gè)民間的偏方嗎?不不不,姜湯治感冒是經(jīng)過(guò)民間常年實(shí)踐驗(yàn)證的有效治感冒的方子,不過(guò)這個(gè)感冒并不包含所有感冒而已。

姜湯治感冒嗎?

姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法。主要有生姜配合其他材料做成湯飲用。感冒初期服用紅糖姜湯,有很好的發(fā)汗解表效果。

但感冒了光喝姜湯沒(méi)有用。

感冒時(shí)最關(guān)鍵的是“按體質(zhì)和時(shí)間吃”。感冒食療應(yīng)該隨著病程而轉(zhuǎn)變,有些食物是適合平時(shí)調(diào)養(yǎng)的,但碰上發(fā)炎或已染上流行性感冒時(shí),最好別吃。

感冒初期:紅糖姜湯

姜中的姜辣素、姜油酮可以發(fā)汗,趕走體內(nèi)蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老姜,促進(jìn)血液循環(huán)效果更好,添加紅糖則可補(bǔ)充熱量。但姜湯只適用于外感風(fēng)寒,得了熱傷風(fēng)的人,則不適合飲用。而且,姜會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),若有發(fā)炎、出血情形,也不要吃。

有人認(rèn)為,感冒期間要多吃水果。這要視個(gè)人情況而定。多吃水果可以補(bǔ)充維生素C,但是維生素C是否可以治療或預(yù)防感冒,目前仍有爭(zhēng)議。

而且果汁或水果多半冰冷,可能會(huì)造成支氣管收縮,使咳嗽加劇,除了發(fā)燒以外,并不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形,吃了更容易讓病情惡化。

對(duì)付流行性感冒可以吃梨、西瓜、甘蔗、椰子汁、蔥豉湯等。

一般出現(xiàn)咽喉腫痛、流鼻涕或痰液黃稠、發(fā)熱高燒等炎癥反應(yīng)時(shí),不宜吃補(bǔ)藥,如人參、當(dāng)歸、黃芪及麻油等,以免火上加油,讓病情更重。中醫(yī)認(rèn)為,性寒的水果如西瓜、梨等具有解熱作用,可以用來(lái)“熄火”。

此外,中醫(yī)古籍中記載的蔥豉湯,除可緩解頭痛鼻塞,對(duì)于發(fā)燒的人也有幫助。做法是取青蔥蔥白部分,加上豆豉煮湯。蔥白具有發(fā)汗功效,其中的蘋(píng)果酸、磷酸等會(huì)刺激血液循環(huán),發(fā)汗的效果比姜湯更快;發(fā)酵的豆豉則可補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)。

預(yù)防感冒:白蘿卜、茶白蘿卜具有消炎、殺菌及利尿功效,是很好的天然消炎藥。日常生活中,將生蘿卜汁加點(diǎn)蜂蜜,喝下去后可以緩解喉嚨腫痛。兩星期內(nèi)每天喝5杯紅茶或綠茶的人,身體的免疫能力會(huì)大大增強(qiáng),比起未飲茶者,可以多趕走10倍以上的感冒和流感病毒。

怎樣做姜湯?

主料:姜適量

輔料:紅糖少許

1、取生姜若干洗凈

小貼士:燒姜湯最好是選擇新鮮生姜,鮮姜姜汁多,驅(qū)寒效果更好些。

2、從大塊生姜上掰一塊、切片,片切的越薄越好。

小貼士:如果你想姜湯更有味,可以將生姜切絲

3、用水壺倒350ml――500ml水用于煮姜湯

4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋,打開(kāi)爐灶燒開(kāi)。

5、在水燒至半開(kāi)時(shí)(即水在翻騰,但水汽沒(méi)從鍋蓋冒出時(shí)),取適量紅糖放入水中,用筷子將紅糖攪勻,繼續(xù)燒。

6、當(dāng)水燒開(kāi)時(shí),生姜紅糖湯即告完成。

熱乎乎的姜湯喝下去可以使你出汗驅(qū)寒,預(yù)防感冒。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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