導(dǎo)
讀
我們知道,腹瀉是寶寶們最容易患的“小兒四病”之一。而每次當(dāng)寶寶上吐下瀉時(shí),作為媽媽的你心里是不是很著急,恨不能讓寶寶快快地好起來呢。別急,預(yù)防寶寶腹瀉先了解其原因,再進(jìn)行飲食調(diào)理。
我們知道,腹瀉是寶寶們最容易患的“小兒四病”之一。而每次當(dāng)寶寶上吐下瀉時(shí),作為媽媽的你心里是不是很著急,恨不能讓寶寶快快地好起來呢。別急,預(yù)防寶寶腹瀉先了解其原因,再進(jìn)行飲食調(diào)理。了解為何寶寶容易腹瀉?緣由1由于1~2歲的寶寶生長發(fā)育特別迅速,所以,身體需要的營養(yǎng)及熱能較多。然而,消化器官卻未完全發(fā)育成熟,分泌的消化酶較少。因此,消化能力較弱,容易發(fā)生腹瀉。緣由2由于神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸的調(diào)節(jié)功能差,所以,飲食稍有改變,如對添加的輔食不適應(yīng)、短時(shí)間添加的種類太多,或一次喂得太多、突然斷奶;或是飲食不當(dāng),如吃了不易消化的蛋白質(zhì)食物;氣溫低身體受涼加快了腸蠕動(dòng)、天太熱,消化液分泌減少及秋天溫差大、小肚子易受涼等,都可引起腹瀉。緣由3由于全身及胃腸道免疫力較低,所以,只要食物或食具稍有污染,便可引起腹瀉;寶寶因抵抗力較低而易發(fā)生呼吸道感染,在患感冒、肺炎、中耳炎時(shí),也??梢鸶篂a。推薦六種腹瀉食療方1.食瀉:多吃一點(diǎn)就拉肚子,這是脾胃虛寒、消化不良的表現(xiàn)。食療方法:將扁豆炒熟或煮熟后食用。扁豆有健脾和胃、除濕止瀉的作用。2.虛瀉:腸子咕咕作響,頭暈?zāi)垦?,有時(shí)便稀水,這是脾胃虛弱的表現(xiàn)。食療方法:取桂圓100克煎服,食肉喝湯。桂圓有強(qiáng)心、健脾的作用。3.冷瀉:因貪吃冷食所致,表現(xiàn)為腹痛、腸鳴、怕冷、水瀉。食療方法:將一條250克的鯽魚同適量韭菜一起煮爛,喝湯食肉。韭菜和鯽魚都有溫中開胃的作用。4.熱瀉:多因酷暑,貪食辛辣食物所致,表現(xiàn)為腸鳴,腹中痛一陣瀉一陣,并伴有小便短赤等癥狀。食療方法:取綠豆250克加水煮食。綠豆有清熱解毒的作用。5.五更瀉:每天清晨起床前瀉肚,并伴有臍周疼痛、腹脹、腸鳴等癥狀,這是腎虛的表現(xiàn)。食療方法:每晚取250克山藥煮熟食用。山藥有益腎健脾的作用。6.久瀉:腹瀉日久不愈。食療方法:適量食用山楂。山楂有補(bǔ)脾,消積食,止瀉的作用。
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