太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創(chuàng)造和逐漸發(fā)展起來的一個優(yōu)秀拳種,是武術(shù)項目的精華。練習太極拳能夠增強體質(zhì)已廣為人知,堅持太極拳鍛煉可以治療某些疾病亦有報道。然而,太極拳鍛煉對癌癥康復究竟有何作用呢?
太極拳鍛煉對癌癥康復究竟有何作用呢?癌癥患者通過太極拳這種有意識地“意動身隨”、“意到勁到”、“以意導氣”的意識體操,慢慢調(diào)整人體的生理功能,從而增強體質(zhì),提高抗病能力,以達到強身康復的目的。
太極拳講究的是形順氣自順,氣順周身順,進而達到健身和養(yǎng)生的效果。癌癥患者的康復,一是需要良好的體質(zhì),二是有良好的心態(tài),而打太極拳不僅鍛煉了身體,還陶冶了性情,使身心得到極大放松,強化了自身免疫力,進而阻止和延緩病程進展。
癌癥患者的初期康復鍛煉,是在放化療后人體極度虛弱的情況下開始起步的,不能疲勞過度是第一重要的。所以應該避免激烈的體育鍛煉,選擇柔和輕靈的太極拳鍛煉是癌癥患者康復期首選的好方法之一,因為它是一種文雅、柔和、輕靈而不用大力、內(nèi)外結(jié)合的運動。通過太極拳這種有意識地“意動身隨”、“意到勁到”、“以意導氣”的意識體操,慢慢調(diào)整人體的生理功能,從而增強體質(zhì),提高抗病能力,以達到強身康復的目的。
不過需要提醒的是太極拳鍛煉并不是針對某些疾病、為某個局部起作用的特異性療法,而是改善人體整體功能狀態(tài)、以提高人體素質(zhì)為目標的鍛煉方法,作為一種療法,其作用機制是復雜而又全面的。