排毒養(yǎng)顏是中醫(yī)中最講究的美容方法，中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)我們體內(nèi)的毒素能夠有效的排出去，對(duì)于我們的容貌是有非常大的幫助的。這也是為什么毒素沒(méi)有及時(shí)排出，導(dǎo)致臉上出現(xiàn)各種問(wèn)題，比如色斑、痘痘等等。然而不同體質(zhì)的女性排毒養(yǎng)顏的方法也是不同的哦!下面一起來(lái)看看中醫(yī)針對(duì)性的食療方法!
陰虛體質(zhì)(血虛易發(fā)展為陰虛)
形體特征：形體瘦長(zhǎng)。心理特征：性情急躁、外向好動(dòng)、活潑。容易患陰虧燥熱病變，喜歡冬季。
飲食調(diào)理：多吃補(bǔ)陰的食物，如鴨肉、蕎麥、小麥、甲魚、銀耳、黑木耳等。
食譜推薦：益氣養(yǎng)陰排骨湯(黃芪15g、山藥、玉竹10g、麥冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g，要滋潤(rùn)皮膚者還可加入白芷)，芝麻拌雙耳(黑木耳和銀耳)。這樣的食物具有滋補(bǔ)身心的作用，同時(shí)還可以美容養(yǎng)顏的哦，對(duì)于身體虛弱的人群有所改善。
陽(yáng)虛體質(zhì)(氣虛易發(fā)展為陽(yáng)虛)
形體特征：形體白胖、臉色發(fā)白、肌肉松軟。心理特征：性格多沉靜、內(nèi)向。容易水腫，手腳冰涼，喜歡吃熱的東西。喜歡夏天。
飲食調(diào)理：多吃補(bǔ)陽(yáng)的食物，如羊肉、白菜、番茄等。
食譜推薦：當(dāng)歸生姜羊肉湯。
痰濕體質(zhì)
形體特征：肥胖、腹部肥滿松軟。心理特征：偏溫和，穩(wěn)重謙恭，善忍耐。多表現(xiàn)為面色黃腫、容易困倦、舌體胖大、胸悶、痰多等，還容易關(guān)節(jié)酸痛、腸胃不適，易患高血壓、糖尿病等文明病。不適應(yīng)潮濕的環(huán)境。
飲食調(diào)理：要控制體重和改善飲食習(xí)慣。要多吃祛濕的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陳皮、鱸魚等。這樣的食用方法不僅可以有效的改善體質(zhì)，而且還可以有減肥的作用哦，對(duì)于預(yù)防高血壓啊或者是血糖高等有所改善，同時(shí)也要注意平時(shí)控制體重。
食譜推薦：白扁豆肉片湯、香菇燜鱸魚。
以上就是小編介紹的幾種針對(duì)性的食療排毒方法，相信大家看完也都有了了解。由此可以看來(lái)，陰虛陽(yáng)虛不同體質(zhì)的女性，在排毒養(yǎng)顏的食療上也是不盡相同的，希望以上知識(shí)對(duì)大家有所幫助哦!
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