補(bǔ)氣中醫(yī)講究多吃這五種中藥見效好

我們都知道，只有氣色好了，不管是皮膚呈現(xiàn)的狀態(tài)，還是我們的精神面貌都會(huì)有很明顯的特征。尤其對(duì)于女性來說，女人想要?dú)馍茫眢w好，就得氣血充足。可是很多因素會(huì)影響氣血，比如月經(jīng)、疾病、環(huán)境等等。氣血不好會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，臉色不佳，身體抵抗力差，所以補(bǔ)氣血是女人的終身大事，萬萬不可馬虎。今天就和大家說說中醫(yī)是怎樣解說的。

　　1、白術(shù)

　　補(bǔ)氣健脾、、燥濕利水、止汗安胎，可用于脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗;水濕停滯的痰飲、水腫;妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等癥。

　　2、人參

　　大補(bǔ)元?dú)?，有補(bǔ)益強(qiáng)身作用，可抗衰老，適用于久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經(jīng)衰弱等癥，提高免疫功能，促進(jìn)疾病的康復(fù)。

　　3、西洋參

　　補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火生津，適用于肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等癥。激烈活動(dòng)后疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯(cuò)。

　　4、黨參

　　能補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等癥，以及病后體虛、營(yíng)養(yǎng)不良。

　　5、太子參

　　補(bǔ)肺健脾、益氣生津，可用于脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦;肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后氣陰兩虧等病癥。

　　以上就是相關(guān)的介紹，事實(shí)上對(duì)于需要調(diào)理氣血的人而言日常除了要多吃以上這些食物之外，事實(shí)上還要注意多吃富含鐵質(zhì)的食物，比如說深綠色的蔬菜、富含鈣質(zhì)的食物，富含各種維生素的食物，要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入，只有各種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入才能更好的調(diào)理女性的氣血，更有助于身體健康。