按摩這幾個穴位可以幫助大家抵抗衰老

　　衰老的問題，對于大家是不想面對的，但是也是需要大家正視的一個問題。衰老對于大家來說是自然法則，需要大家保持良好的心態(tài)，積極的去面對。好的心態(tài)對于大家是很重要的，今天就讓小編和大家說說相關(guān)的問題，看看中醫(yī)上的哪些穴位可以幫助大家更好的緩解呢？

　　養(yǎng)老穴

　　取穴方法：在前臂背面尺側(cè)，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸 ，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上，與尺骨小頭最高點平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點上；然后掌心轉(zhuǎn)向胸部，當(dāng)手指滑入的骨縫中是穴。

　　長期缺乏運動容易導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝減慢，毒素積累，色斑、皺紋不斷出現(xiàn)。

　　功效：疏通經(jīng)絡(luò)，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，此外它還是對付青春痘的特效穴道。

　　位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。

　　按摩方法：用食指指腹做推揉的動作，并配合舒緩的呼吸，連續(xù)按摩一分鐘。

　　迎香穴

　　取穴方法：位于人體鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中間。

　　污染、紫外線每天都侵蝕著原本嬌嫩的肌膚，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致膚色暗沉，肌膚松弛。

　　功效：增強面部的血液循環(huán)，潤澤肌膚，改善細紋。

　　位置：鼻翼兩側(cè)的凹陷處。

　　按摩方法：食指指腹做圈狀按壓，連續(xù)按摩1分鐘。

　　攢竹穴

　　取穴方法：在面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。

　　長時間面對電腦，脆弱的眼部肌膚很容易出現(xiàn)水腫、細紋和松弛等問題。

　　功效：促進眼部微循環(huán)，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，預(yù)防細紋的產(chǎn)生。

　　位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè)。

　　按摩方法：食指指腹點壓穴位并配合呼吸，連續(xù)點壓30秒。

　　以上就是相關(guān)的介紹，相信大家都有了一定的認識和了解。這些自己可以判斷的方法對于大家來說，都是很有幫助的，只要大家在日常生活中注意相關(guān)的防護措施，對于大家的身體健康都是很重要的，今天就和大家介紹到這里，希望可以幫助大家更好的認識到中醫(yī)方法。