您的位置:久久首頁> 中醫(yī)> 中醫(yī)保健> 藥膳食療 >概況

神經(jīng)衰弱怎么辦 睡前常喝桂圓枸杞粥好處多多

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-29 17:54:01      來源:久久健康網(wǎng)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

神經(jīng)衰弱是怎么回事?現(xiàn)在很多朋友都受到了該病癥的侵襲,專家指出,該病癥主要表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量低,心神不寧,頭暈頭痛等,因此如果你出現(xiàn)了這些癥狀,最好能夠及時(shí)的結(jié)合方法來治療,哪些食療方

神經(jīng)衰弱是怎么回事?現(xiàn)在很多朋友都受到了該病癥的侵襲,專家指出,該病癥主要表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量低,心神不寧,頭暈頭痛等,因此如果你出現(xiàn)了這些癥狀,最好能夠及時(shí)的結(jié)合方法來治療,哪些食療方能夠治療神經(jīng)衰弱?下面小編就來推薦幾個(gè)不錯(cuò)的秘方!

 

豬心小米粥

 

豬心一只,小米100克。哪些食療方能夠治療神經(jīng)衰弱?將豬心切成細(xì)絲,鍋中放油微炒,和小米做成稀粥,加鹽少許即可。以粥代飯,早晚各食一次。有寧心安神、促進(jìn)睡眠之功效,有效改善神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量。

 

桂圓枸杞粥

 

哪些食療方能夠治療神經(jīng)衰弱?桂圓肉15克、枸杞子10克、紅棗5枚、粳米100克,酸棗仁15克(煎汁去渣),共煮成粥,晨起空腹和睡前各服一次。適用于神經(jīng)衰弱引起的眩暈、耳鳴、失眠等癥。

 

芝麻核桃粥

 

黑芝麻、核桃仁各50克,桑葉60克,粳米100克。桑葉煎煮取汁去渣,芝麻、核桃仁研末,與粳米共煮成粥。加少許糖調(diào)味,早晚各服一次。適用與腎虛多夢、失眠、腰痛等。


酸棗芡實(shí)粥

 

哪些食療方能夠治療神經(jīng)衰弱?炒酸棗仁60克,粳米400克。將酸棗煎熟,去渣取汁,與粳米一起煮粥,每次適量食用。酸棗仁具有抑制中樞神經(jīng)、鎮(zhèn)靜、催眠等作用,可有效緩解神經(jīng)衰弱睡眠問題。

 

上文中所介紹的這些食療方具備良好的養(yǎng)生功效,對(duì)于神經(jīng)衰弱所引發(fā)的一系列相關(guān)癥狀,都可以有效緩解。因此朋友們不要有任何的顧慮,一旦你出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的類似征兆,就放心的使用這些食療方吧。相信在這些食療方的幫助下,你一定可以早日治愈神經(jīng)衰弱的病癥!

標(biāo)簽閱讀: 神經(jīng)衰弱 治療神經(jīng)衰弱 食療

分享到:

相關(guān)閱讀

男人出虛汗怎么調(diào)理?試試這幾個(gè)食療方
男人出虛汗怎么調(diào)理?試試這幾個(gè)食療方
有些男性朋友們?nèi)菀壮鎏摵?,出虛汗的因素有很多,比如說男性腎虛、環(huán)境因素等等都會(huì)造成男性出虛汗的情況出現(xiàn),如果說男性長期出虛汗的話會(huì)危害身體的健康,所以需要及時(shí)的調(diào)理身體,通過食療的 [詳細(xì)]
2019-06-28 19:10:26
體虛乏力會(huì)經(jīng)常感覺累  哪些食療可以改善呢?
體虛乏力會(huì)經(jīng)常感覺累 哪些食療可以改善呢?
每個(gè)人的身體素質(zhì)是不一樣的,平時(shí)大家需要注意自己的身體調(diào)養(yǎng)工作,在夏季大家需要好好的照顧自己的身體。這是一年四季中比較熱的時(shí)候,對(duì)于大家來說做好防暑會(huì)非常的重要。這個(gè)季節(jié),有很多的 [詳細(xì)]
2019-06-27 21:45:48
老人高血脂怎么辦    推薦自制的簡便食療藥膳方
老人高血脂怎么辦 推薦自制的簡便食療藥膳方
老人疾病治療和預(yù)防,這對(duì)健康生活是非常的重要,想要長壽的老人,在日常一定要注意飲食的護(hù)理功效,這些對(duì)于老人的健康恢復(fù)也是很有效果的。高血脂是屬于老人的一種常見疾病,那高血脂的癥狀有 [詳細(xì)]
2019-06-25 16:50:05
老人咳嗽有哪些食療方緩解呢?
老人咳嗽有哪些食療方緩解呢?
老人因?yàn)樯眢w比較薄弱,一定要注意食療方緩解,因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候,不能總是吃藥緩解,這樣對(duì)藥物的依賴性也是非常的大,對(duì)老人的健康也不好。有的老人會(huì)不時(shí)的由于一些外界原因而導(dǎo)致咳嗽反復(fù)出現(xiàn) [詳細(xì)]
2019-06-25 16:46:31
寶寶體弱易發(fā)感冒  日常哪些食療有效呢?
寶寶體弱易發(fā)感冒 日常哪些食療有效呢?
孩子在小時(shí)候開始,作為父母就是好好的照顧,因?yàn)楹⒆拥纳眢w是非常的重要,想要保持好健康,就需要養(yǎng)好身體,這樣才能保持健康的成長,這對(duì)孩子來說,也是非常的重要。當(dāng)媽媽的都知道養(yǎng)育孩子是 [詳細(xì)]
2019-06-24 21:53:18
臉色不好應(yīng)該多調(diào)調(diào)飲食   哪些食療效果好
臉色不好應(yīng)該多調(diào)調(diào)飲食 哪些食療效果好
臉色好不好,其實(shí)只要看一眼,大家就能看的出來,因?yàn)榧∧w問題,呈現(xiàn)的狀態(tài)完全就是在臉上。因?yàn)楹芏嗯允窍矚g化妝的,不注意的時(shí)候,臉色問題是不會(huì)看的很明顯,但是大家對(duì)于真實(shí)的情況還是需 [詳細(xì)]
2019-06-19 20:46:56
氣滯血瘀可以試試食療  一般多久會(huì)好呢?
氣滯血瘀可以試試食療 一般多久會(huì)好呢?
女性的身體問題,大家在日常生活中,是需要做好預(yù)防的工作,因?yàn)榕猿R姷纳眢w問題會(huì)有很多,大家是需要做好預(yù)防的。相信在我們生活的周邊,大家會(huì)經(jīng)常的遇到這樣的問題,并且氣滯血瘀是很多女 [詳細(xì)]
2019-06-18 19:40:58
想要美白不是夢怎么辦  試試食療的功效
想要美白不是夢怎么辦 試試食療的功效
肌膚美白多數(shù)還是女性會(huì)關(guān)注的事情,其實(shí)一部分的男性也是非常的關(guān)注自己的肌膚美白效果。之前小編無意中發(fā)現(xiàn)口紅一哥李佳琪的助理,對(duì)于出門的防曬,可能很多女性都沒有關(guān)注做好這樣的防曬。想 [詳細(xì)]
2019-06-16 19:07:55
宮頸癌有哪些中醫(yī)治療的方法  試試中醫(yī)食療方
宮頸癌有哪些中醫(yī)治療的方法 試試中醫(yī)食療方
女性的婦科疾病問題,對(duì)健康的危害其實(shí)會(huì)很大,大家需要做好日常的預(yù)防工作,還需要及時(shí)的做好改善,只有做好這些才能避免疾病的加重。宮頸癌相信是大家都知道的一種疾病,應(yīng)該怎么辦呢?遇到這 [詳細(xì)]
2019-06-16 18:08:42
學(xué)習(xí)感冒食療方   幫助縮短生病周期
學(xué)習(xí)感冒食療方 幫助縮短生病周期
感冒是一件非常常見的疾病,引起感冒的因素多種多樣,比如說季節(jié)變化溫差大導(dǎo)致感冒,胃腸不消化引起胃腸感冒等等,感冒了之后除了使用藥物治療之外大家要注意飲食的調(diào)養(yǎng),感冒了如何健康飲食呢 [詳細(xì)]
2019-06-14 16:55:14