換季的時候咳嗽怎么辦 這三中水果止咳化痰效果好

現(xiàn)在是秋冬交替之際，白天和晚上的氣溫變化太大，一些比較虛弱的人們就容易出現(xiàn)不適，很多小孩老年人出現(xiàn)了咳嗽的癥狀，咳嗽的嚴重的話會導(dǎo)致肺炎等嚴重疾病，所以需要及時的調(diào)理治理，換季的時候容易咳嗽怎么辦呢？這三種水果止咳化痰效果很好。

常言道：“是病三分治七分補”，當咳嗽出現(xiàn)時借助藥物治療自然不能少，但是通過食療的方式進行緩解一樣十分有效，還不會有藥物的副作用。下面就為大家介紹幾種能有效緩解咳嗽的水果。

對于不同類型的咳嗽，都有相應(yīng)的水果可以有效緩解，對于以下三種主要的咳嗽類型，要多吃這三種水果。

咳嗽多痰吃梨子

當咳嗽出現(xiàn)的同時伴隨痰液，這時可以借助梨子緩解，中醫(yī)認為梨子味甘性寒，具有潤肺清燥，祛痰止咳的藥用價值。冰糖雪梨就是一種典型的食療方式。

準備一只雪梨和適量冰糖，將雪梨洗凈后削皮，切成小塊;在鍋中添加適量清水，微微煮開后倒入梨子;一段時間后，加入冰糖，攪拌均勻;待湯汁變色后，關(guān)火盛出，即可食用。

炎癥咳嗽吃橘子

當咳嗽因炎癥而起時，會伴隨出現(xiàn)喉嚨腫痛的問題，這時橘子可以有效地緩解。因為橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等物質(zhì)，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，有效緩解支氣管痙攣，起到祛痰、止咳的作用;此外，橘子中的維生素還含有消炎的作用。鹽蒸橘子是一味有效地止咳食療。

首先將橘子洗凈，將頂部去除;往橘肉中撒入少許鹽分，將去除頂部蓋上，并用牙簽固定;接著將橘子放入蒸鍋中蒸煮10分鐘作用;煮好后，取出去皮食用。

咳嗽氣喘吃杏子

當咳嗽的同時伴有氣喘問題，這時可以通過食用杏子緩解。因為杏子含有苦杏仁甙，具有鎮(zhèn)咳祛痰、溫肺平喘的功效。杏子醬是一種即美味又有效地食療方式。

首先將適量的杏子洗凈去皮;將果肉倒入鍋中，添加適量白糖;開火慢煮，在煮的過程中用鍋鏟將果肉搗碎;保持小火，一直煮至果醬粘稠后關(guān)火盛出。

這三種水果都是緩解咳嗽的有效方式，如果你正被咳嗽的問題所困擾，不妨根據(jù)癥狀選擇對應(yīng)的食療方式，即能有效地緩解咳嗽問題，還能品嘗到美味。

季節(jié)交替的時候很多人們出現(xiàn)咳嗽癥狀，如果你也被咳嗽所困擾，不妨對癥試試這些水果治療咳嗽，不僅僅沒有藥物的副作用，還能緩解和治療咳嗽，咳嗽雖然不是一種大病，但是也會影響人們的生活工作和健康，所以大家也需要季節(jié)交替時節(jié)的保暖工作，預(yù)防咳嗽的發(fā)生。