您的位置：久久首頁>專題>B> 北京比較好的瑜伽館

北京比較好的瑜伽館

久久健康網(wǎng)（m.f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)北京比較好的瑜伽館的文章報(bào)道和北京比較好的瑜伽館相關(guān)問答，以及北京比較好的瑜伽館專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2016-08-03 17:14:07

比較傳統(tǒng)的幾種壯陽補(bǔ)腎的食物

北京比較好的瑜伽館

瑜伽健身的鍛煉方法有哪些？

　瑜伽是一種從印度傳進(jìn)我國的有氧運(yùn)動之一，練習(xí)瑜伽都是為了我們的健康。今天小編提供大家兩種瑜伽減肚子的小辦法，和小編一起來看看。下面一起和小編一起練瑜珈吧! [詳細(xì)]

2016-02-03 標(biāo)簽： 瑜珈健身 健身項(xiàng)目

瑜伽減肥5個飲食規(guī)則

對于想用瑜伽來減肥的MM們來說，早上空腹練習(xí)瑜伽無疑是最佳選擇。因?yàn)榭崭咕氳べは牡哪芰縼碜杂谥荆皇羌∪?，而如果在飯后練?xí)的話，消耗的能量又往往來自于剛吃進(jìn)去的碳水化合物。一定要讓身體從囤積的脂肪里獲得能量，才能最大化減脂。 [詳細(xì)]

2016-01-25 標(biāo)簽： 瑜伽健身 運(yùn)動減肥 飲食減肥

瑜伽三動作助懶MM瘦腰

夏日里，懶MM們喜歡躲在空調(diào)室內(nèi)避暑，長時間的缺乏運(yùn)動，這時你會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)腹贅肉橫生，腸胃觸動慢了。同時由于飲食結(jié)構(gòu)的不合理，便秘也困擾著你。趕走便秘收腹塑形成為夏季里的緊要任務(wù)，下面推薦3個適合懶MM的瘦腰 [詳細(xì)]

2016-01-25 標(biāo)簽： 瑜伽減肥 收腹塑形

瑜伽美臀緊致美臀練出來

臀部不夠翹?臀部開始出現(xiàn)下垂……所有這些問題全部都可以通過下面5式塑臀瑜珈而得到解決。想擁有靚靚翹臀的你千萬別錯過哦。練瑜伽前先吸氣，然后呼氣，同時左腿向上伸直，保持5-10秒，自然地呼吸。第一式：收緊臀 [詳細(xì)]

2016-01-25 標(biāo)簽： 瑜伽美臀 美臀運(yùn)動

瑜伽小動作輕松瘦局部

要做苗條女人，就得努力趕跑各個部位的多余脂肪，瘦瘦臂、美背、瘦腰、美臀、瘦腿都是美女們夏日必修課。小編今天介紹一組瑜伽，讓你輕松瘦全身。健美手臂!step1先以雙膝跪地，再以掌心下壓以雙臂支撐身體; [詳細(xì)]

2016-01-25 標(biāo)簽： 瘦局部 瑜伽減肥

瑜伽15式雕塑瘦美人

瑜伽作為減肥運(yùn)動之一，一直深受女性同胞們的青睞，多練除了達(dá)到減肥效果之外，還能修身養(yǎng)性，對女性的身體有極大的好處。今天就由專業(yè)的瑜伽大師王媛親自示范24招動物姿勢的瑜伽動作，非常有趣哦。1鴿王式側(cè)面形如正 [詳細(xì)]

2016-01-25 標(biāo)簽：瑜伽塑身

瑜伽塑身在淡定中慢慢清減

在柔美的音樂中，瑜伽練習(xí)者可以融入平靜，通過身體的擠壓、擰轉(zhuǎn)，燃燒多余的脂防;并帶來精神上的淡定，從而幫助練習(xí)者從精神上克服肥胖帶來的困擾。然而，瑜伽塑身是一個循序漸進(jìn)的過程，并非一日之功。盲目追逐、急于求成， [詳細(xì)]

2016-01-25 標(biāo)簽： 瑜伽塑身 瘦身

瑜伽天人合一極致境界

感受戶外瑜伽感受戶外瑜伽現(xiàn)在人們對瑜伽越來越熱衷，但是受空間所限，很多練習(xí)者很難實(shí)現(xiàn)到戶外練習(xí)的愿望。所以當(dāng)健身俱樂部貼出將舉行戶外瑜伽節(jié)的通知時，很多會員早早就來到活動現(xiàn)場。寬敞的露天陽臺上，鋪著 [詳細(xì)]

2016-01-25 標(biāo)簽：瑜伽 運(yùn)動減肥

瑜伽潔腸術(shù)清空腸胃肥油

臉臟了，洗把臉，因?yàn)槟樀臓顟B(tài)能被我們看見。那腸胃“臟”了，怎么辦?我們看不見它的狀態(tài)，只能在感到不舒服的時候才知道它在抗議。如果，我們能定期地給腸胃做一次清潔，就不用等它抗議得受不了時才來搞大掃除了。專業(yè)瑜伽教練建議我們 [詳細(xì)]

2016-01-25 標(biāo)簽： 瑜伽，腸胃

瑜伽10招掉脂計(jì)攻克肥胖

瑜伽是全身性的腺體運(yùn)動，沒有年齡的限制，任何人都可以學(xué)習(xí)。下面是日常瑜伽的10個經(jīng)典動作。不同的瑜伽教學(xué)，強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)各異。建議你，先想清楚自己練瑜伽的目的，然后親自嘗試。1、預(yù)備動作MountainPOS [詳細(xì)]

2016-01-25 標(biāo)簽：瑜伽燃脂

瑜伽冥想坐姿雙蓮花坐

雙蓮花+大祈禱手印功效：1、盤著的兩腿放慢下半身的血液循環(huán)，增加上半身、特別是胸膛區(qū)域的血液循環(huán)。2、這個姿勢有利于直身端坐，使呼吸系統(tǒng)毫不受阻，極為有利引發(fā)暢順的呼吸。3、蓮花坐對患哮喘和支 [詳細(xì)]

2016-01-25 標(biāo)簽：瑜伽 雙蓮花坐