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身體健康

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身體健康

健康午餐應(yīng)該有哪些營(yíng)養(yǎng)
一到工作日的午餐時(shí)間了,就頭疼!想吃大餐,怕發(fā)胖而且沒時(shí)間;隨便吃吃,營(yíng)養(yǎng)跟不上。到底午餐怎么吃才能營(yíng)養(yǎng)又減重?教你幾個(gè)小技巧,只要一點(diǎn)點(diǎn)改變,你就能越吃越苗條! [詳細(xì)]
2015-03-18 標(biāo)簽: 健康 午餐 營(yíng)養(yǎng)
健康合理飲食,助健康長(zhǎng)壽!
現(xiàn)在的人們比較喜歡開始注重養(yǎng)生和保健的,所以合理的飲食和生活作息是現(xiàn)在人們非常關(guān)注的,那么如何做好這樣的生活呢!這個(gè)需要我們認(rèn)真的去歸類,看看哪些是屬于我們的健康的食物。 [詳細(xì)]
2015-03-18 標(biāo)簽: 健康 飲食 保健
健康男性的營(yíng)養(yǎng)藥膳都是哪些
民以食為天,吃是我們?nèi)松牡谝患笫?,這種需求是不分男女的,但是吃什么,怎么吃是要分人群的,在這點(diǎn)上男女是有區(qū)別的,所以,針對(duì)男性各方面健康的營(yíng)養(yǎng)藥膳男人們一定要仔細(xì)看一看。 [詳細(xì)]
2015-03-11 標(biāo)簽: 健康 男性 營(yíng)養(yǎng) 藥膳
健康衛(wèi)生的飲食方法,小編來教你
現(xiàn)在很多的年輕上班族都會(huì)自己帶午餐,方便還安全,不過,大家知道,飲食關(guān)乎我們的健康,如何準(zhǔn)備衛(wèi)生還健康的午餐可是有講究的,?我們應(yīng)該為了健康為主! [詳細(xì)]
2015-03-11 標(biāo)簽: 健康 衛(wèi)生 飲食
健康有序的作息時(shí)間,男性知道多少
保證睡覺時(shí)間。上床睡覺的時(shí)間千萬(wàn)不要晚于凌晨12點(diǎn)半,同時(shí),睡覺時(shí)間不應(yīng)少于7—8個(gè)小時(shí)。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段是睪丸激素分泌最佳時(shí)間,其分泌高峰期為凌晨的4點(diǎn)—6點(diǎn)。 [詳細(xì)]
2015-03-11 標(biāo)簽: 健康 作息 男性
健康養(yǎng)生不必飲食的食物
現(xiàn)在很多的男性選擇健康的養(yǎng)生,但是很多?男性在養(yǎng)生不知道如何選擇!對(duì)于養(yǎng)生工作,關(guān)系到自己的身體健康等各種問題,所以養(yǎng)生,不管是對(duì)于哪個(gè)人人來講,都是非常重要的,而下面我們要去了解的是,當(dāng)男人養(yǎng)生,在飲食上應(yīng)該減少吃的食物。 [詳細(xì)]
2015-03-06 標(biāo)簽: 健康 養(yǎng)生 食物
身體發(fā)出的“呼救信號(hào)”
  南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院外一科王遠(yuǎn)東教授在講座中指出,最讓人遺憾的是,各種癌癥癥狀未能早期發(fā)現(xiàn)。他提醒,要關(guān)注以下十二個(gè)信號(hào),這很可能是身體發(fā)出的“呼救信號(hào)”。 [詳細(xì)]
2015-03-06 標(biāo)簽: 肝癌 肝炎 癌癥
健康的生活方式引發(fā)快樂!
臨床抑郁癥非常復(fù)雜:傷心及/或?qū)θ粘;顒?dòng)不感興趣,與其他癥狀結(jié)合后會(huì)造成人們?cè)谌粘I钪斜憩F(xiàn)無(wú)能,玩物喪志,甚至有自殺傾向。壓力無(wú)所不在,因而也容易被認(rèn)為是引起這種癥狀的主因。但可能在兩人都承受同樣壓力的情況下,最后卻是一人陷入抑郁,一人變得堅(jiān)忍。二者有何區(qū)別?我們又能在臨床抑郁癥的心理學(xué)層面上學(xué)到什么,才能讓我們變得更抗壓,抗抑郁?對(duì)于那些已患抑郁癥的人來說,我們又能倡導(dǎo)怎樣的生活方式和變化,幫助他們活得更加輕松愜意呢? [詳細(xì)]
2015-03-04 標(biāo)簽: 心病 現(xiàn)代人 心理
身體的各部位如果出現(xiàn)了異常和病癥,也是缺乏營(yíng)養(yǎng)的信號(hào)
  營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)給虛弱的體質(zhì)埋了許多不為人知的疾病癥狀,當(dāng)身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良給身體增添一些有益的營(yíng)養(yǎng)元素之外,素不知道我們身體的各部位如果出現(xiàn)了異常和病癥,也是缺乏營(yíng)養(yǎng)的信號(hào),這個(gè)時(shí)候就需要我們應(yīng)對(duì)之策,更好的這些部位進(jìn)行調(diào)理。 [詳細(xì)]
2015-03-03 標(biāo)簽: 營(yíng)養(yǎng)不良 疾病癥狀 調(diào)理
健康的體魄是男人的一部分
久久健康網(wǎng)編輯按:春節(jié)過后男性應(yīng)該如何進(jìn)行身體的鍛煉呢!身體的鍛煉是一年當(dāng)中最重要的時(shí)候,我們應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備才能有個(gè)健康的身體,才會(huì)有個(gè)健康的體魄。我們現(xiàn)在就開始吧! [詳細(xì)]
2015-02-26 標(biāo)簽: 健康 體魄 男人
健康滋補(bǔ)是我們每個(gè)人都倡導(dǎo)
久久健康網(wǎng)編輯按:保健健康是我們每個(gè)人都想要得到的,很多的食物不僅可以幫助我們提高身體的抵抗能力,而且還讓我們的身體更加的健康,對(duì)于外界的一切影響都沒有什么反應(yīng)! [詳細(xì)]
2015-02-26 標(biāo)簽: 健康 滋補(bǔ) 倡導(dǎo)
健康補(bǔ)鈣男人要知道多少 身邊食物
久久健康網(wǎng)編輯按:補(bǔ)鈣是我們每個(gè)人都要做的事情,但是如何才能進(jìn)行兩阿紅耳朵補(bǔ)鈣呢!我們的身邊的食物和生活的鍛煉等等都可以幫助我們起到補(bǔ)鈣的作用,下面我們就來看看吧! [詳細(xì)]
2015-02-12 標(biāo)簽: 健康 補(bǔ)鈣 男人
健康的男士從哪些方面看出來
久久健康網(wǎng)編輯按:一個(gè)人的健康應(yīng)該從他的日常生活習(xí)慣看的出來,那么男性的身體健康應(yīng)該從哪里看出來呢!如果男性身體有出現(xiàn)不一樣的狀況我們應(yīng)該怎么去處理呢!男性朋友們還是得注意些了! [詳細(xì)]
2015-02-11 標(biāo)簽: 健康 男士 方面
健康男性的養(yǎng)生之道應(yīng)該從飲茶開始
久久健康網(wǎng)編輯按:現(xiàn)在很多男性都有吸煙的習(xí)慣,但是吸煙的同時(shí)我們不要忘記適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)茶幫助我們清洗下我們的胃和肺部,養(yǎng)生之道應(yīng)該在喝茶論道里選擇出來,男性們趕緊戒煙吧!不要被煙害了自己。 [詳細(xì)]
2015-02-11 標(biāo)簽: 健康 養(yǎng)生 飲茶
2015-02-11 標(biāo)簽: 健康用眼 科學(xué)護(hù)眼
健康過年多食“黑色食品”
久久健康網(wǎng)編者按:隨著春節(jié)假期的逐步臨近,不少企業(yè)、工廠陸續(xù)開始放假,越來越多的人或者趕上回家的旅途,或者籌劃著新年的聚餐、出行計(jì)劃。微信的朋友圈中,廣告很快被各種“曬聚餐、曬年會(huì)、曬出游”的信息刷到不見蹤影。然而,節(jié)假日期間,也是消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和各種老年疾病多發(fā)的時(shí)間,如果不注意保養(yǎng),就有可能樂極生悲。那么,要如何關(guān)照自己的身體,避免“假期綜合征”對(duì)身體的損害呢?記者走訪了市第一人民醫(yī)院多名醫(yī)生,討到不少經(jīng)驗(yàn),請(qǐng)聽記者為您一一道來。 [詳細(xì)]
2015-02-11 標(biāo)簽: 健康 過年 黑色食品
身體上最先衰老的部分是哪?
  久久健康網(wǎng)編者按:生老病死是一種必然的自然規(guī)律,我們一般對(duì)衰老的認(rèn)識(shí)是從臉上的皺紋開始的,但是你知道嗎?我們的身體是從什么時(shí)候一步步走向衰老的?誰(shuí)是身體上最先衰老的部分?下面我們看看專家是怎么解析的。 [詳細(xì)]
2015-02-09 標(biāo)簽: 女人 衰老 皺紋
健康優(yōu)質(zhì)的零食,你值得擁有
久久健康網(wǎng)編者按:規(guī)律的一日三餐固然重要,但是女孩子實(shí)在也無(wú)法拒絕零食。別一提起零食就皺眉頭,畢竟只要聰明地選,正確地吃,零食不僅不會(huì)讓我們的身體變胖,還能給身體帶來充足的元?dú)?!不信?想想為什么一?chǎng)冗長(zhǎng)的會(huì)議之后,解救你即將崩潰的精神的竟然是抽屜里的那一根香蕉?現(xiàn)在就跟我們一起來準(zhǔn)備健康、美味,且對(duì)身體各個(gè)方面有著良好助益的優(yōu)質(zhì)零食吧! [詳細(xì)]
2015-02-09 標(biāo)簽: 健康 優(yōu)質(zhì) 零食
身體顫抖也是病
  久久健康網(wǎng)編者按:很多人身體的一些部位不由自主的顫抖著,一般四肢發(fā)生率比較多,顫抖的幅度,頻率根據(jù)個(gè)人的自身情況。其實(shí)顫抖的原因有很多,下面我們看看文章中介紹的一些原因。 [詳細(xì)]
2015-02-09 標(biāo)簽: 健康 顫抖 帕金森病 甲亢
健康飲食是我們每一天的任務(wù)
久久健康網(wǎng)編輯按:每天我們都要有不同的菜肴,每天的菜肴幫助我們健康的飲食和健康。但是哪些菜肴對(duì)我們的身體是最好的呢!下面我們就來看看吧! [詳細(xì)]
2015-02-06 標(biāo)簽: 健康 飲食 任務(wù)
健康減肥是男性最重要的
久久健康網(wǎng)編輯按:減肥已經(jīng)是現(xiàn)在男性的經(jīng)常干的事情了!那么男性在減肥上應(yīng)該做好哪些工作呢!健康的減肥也是很重要的,否則也會(huì)反彈!英國(guó)就有這樣例子我們來看看吧! [詳細(xì)]
2015-02-02 標(biāo)簽: 健康 減肥 男性
健康飲食可預(yù)防糖尿病腎病
久久健康網(wǎng)編者按:防治早期糖尿病腎病在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)飲食調(diào)理同樣不可缺少。 [詳細(xì)]
2015-01-29 標(biāo)簽: 健康飲食,預(yù)防,糖尿病腎病

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