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失眠吧

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失眠吧

失眠的3大心理調(diào)解策略
白領(lǐng)一族的生活壓力越來越大,因此而焦慮、失眠者已屢見不鮮。長時間的焦慮會嚴(yán)重影響到人們的心理健康,同樣的,長時間的失眠也會嚴(yán)重危害人們的身心健康。面對失眠,我們又有什么好的解決辦法呢?首先就需要我們認(rèn)清失眠的原因及癥狀,然后對癥下藥,好好學(xué) [詳細(xì)]
2016-02-26 標(biāo)簽: 失眠的心理調(diào)解策略 心理常識 心理健康
失眠成白領(lǐng)新殺手
想必很多白領(lǐng)工作忙得不可開交吧,常常工作到深夜,走到床邊了都還在想著工作,夜間醒了可能都還在想明天的事,這樣的忙碌往往讓自己失眠?,F(xiàn)在研究,常常失眠著實際上是一種慢性自殺,常失眠的人,抵抗力減退,神經(jīng)衰弱。 [詳細(xì)]
2016-02-26 標(biāo)簽: 失眠成白領(lǐng)新殺手 心理常識 心理保健
失眠頭疼怎么辦
在眾多的失眠癥患者中,最常見的癥狀就是頭疼,就算是正常人偶爾失眠的情況也是有的。偶爾失眠不會對人體造成任何傷害,但是長期失眠就會飽受疼痛的折磨,最后使身體的免疫力下降。那么,對于失眠引發(fā)的頭痛癥狀該怎么辦呢? [詳細(xì)]
2016-02-26 標(biāo)簽: 失眠頭疼怎么辦 心理常識 心理保健
失眠引起頭疼心里焦躁怎么緩解
失眠引起頭疼心里焦躁怎么緩解?心理保健專家表示,在眾多的失眠癥患者中,最常見的癥狀就是頭疼,就算是正常人偶爾失眠的情況也是有的。偶爾失眠不會對人體造成任何傷害,但是長期失眠就會飽受疼痛的折磨,最后使身體的免疫力下降。 [詳細(xì)]
2016-02-26 標(biāo)簽: 失眠引起頭疼心里焦躁怎么緩解 心理常識 心理保健
失眠是憂郁癥前兆
失眠是憂郁癥前兆 [詳細(xì)]
2016-02-25 標(biāo)簽: 健康 健身 保健 美容 瘦身 減肥
失眠是種情緒多由心理原因引起
失眠是種情緒多由心理原因引起 [詳細(xì)]
2016-02-25 標(biāo)簽: 健康 健身 保健 美容 瘦身 減肥
失眠熬夜會讓人變笨嗎
大多數(shù)人都知道睡眠過少會讓小孩子智力發(fā)育不良,而且在健康上也會有影響,那么對成年人來說,失眠熬夜會讓人變笨嗎?失眠熬夜會讓人變笨首先,晚上睡眠少會讓人記憶力下降不管是女性還是男性在長期熬夜晚睡之后,都會出現(xiàn)健忘或類似的表現(xiàn),有沒有發(fā)現(xiàn)自 [詳細(xì)]
2016-02-25 標(biāo)簽: 失眠熬夜會讓人變笨 熬夜 男性
失眠的原因以及解決辦法有哪些
有些男性朋友在經(jīng)歷一天的繁忙工作之后,晚上在床上翻來覆去睡不著,不僅對第二天的工作造成影響,也對身體造成了傷害。那么,失眠的原因有哪些呢?失眠怎么辦呢?下面,我們一起來了解一下關(guān)于失眠的保健常識。 [詳細(xì)]
2016-02-25 標(biāo)簽: 失眠怎么辦 保健常識 男性
失眠怎么辦:睡前溫牛奶促進(jìn)睡眠
因為工作的原因很多人都會失眠,失眠給男人帶來的危害非常的大,所以男人要知道維護(hù)健康的保健常識,那么你們知道助睡眠的食物嗎? [詳細(xì)]
2016-02-25 標(biāo)簽: 助睡眠的食物 保健常識 男人
失眠的男人該如何提高睡眠質(zhì)量
男人的身體健康是非常的重要的,關(guān)于健康的保健常識他們知道很多,我們知道失眠給男人帶來的危害非常的大,那么你們知道安睡的方法嗎? [詳細(xì)]
2016-02-25 標(biāo)簽: 安睡的方法 保健常識 男人
失眠是什么原因引起的
身體是革命的本錢,健康是最基本的,因此有效的預(yù)防失眠才是人們才能保證人類有個健康的身體。男人是家庭的支柱,所以更要有好的睡眠,才能為家庭更好的勞動,擔(dān)當(dāng)起責(zé)任。那么我們要多了解一些健康常識,看看失眠的原因究竟有哪些? [詳細(xì)]
2016-02-25 標(biāo)簽: 失眠的原因 保健常識 男人
失眠的具體表現(xiàn),飲食需要注意這四點
大家都知道良好的睡眠對我們的身體有很大的幫助,相反失眠對我們的傷害也有很大。失眠多夢是常由精神緊張,思慮過度,苦惱憂慮,心事重重、想入非非等引起的。如果你生活中有這些狀況的話就需要多加小心了。飲食方面也要多加注意起來。 [詳細(xì)]
2016-02-25 標(biāo)簽: 失眠 飲食
失眠者的三個心理調(diào)節(jié)策略
失眠不是什么疾病,但是卻可以引起疾病,會給自己的生活和工作帶來很大的影響,所以說調(diào)節(jié)是一件非常重要的事情,現(xiàn)在就一起去了解一下失眠的心理調(diào)節(jié)方法,希望可以幫助到大家。 [詳細(xì)]
2016-02-24 標(biāo)簽: 失眠的心理調(diào)節(jié)方法 心理治療 心理健康
失眠最好的治療方法是什么
壓力過大,心思太重的人極易失眠,很多人治療失眠首先采用的方式就是安眠藥,其實這不是最好的治療方法,甚至?xí)绊懶睦斫】?。那么失眠最好的治療方法是什? [詳細(xì)]
2016-02-24 標(biāo)簽: 失眠最好的治療方法 心理治療 心理健康
失眠疲勞壓力病怎么治療
快節(jié)奏的生活總是讓壓力成為了自己心口的一大塊石頭,將自己壓得喘不過氣,而且因為壓力的原因,還更容易出現(xiàn)一些壓力疾病,那么下面我們就去了解常見的壓力病應(yīng)該怎么治療比較有效? [詳細(xì)]
2016-02-24 標(biāo)簽: 壓力病應(yīng)該怎么治療 心理治療 心理健康
失眠頭疼的具體解決方法是什么
失眠頭疼的具體解決方法是什么?心理保健專家表示,在眾多的失眠癥患者中,最常見的癥狀就是頭疼,就算是正常人偶爾失眠的情況也是有的。偶爾失眠不會對人體造成任何傷害,但是長期失眠就會飽受疼痛的折磨,最后使身體的免疫力下降。 [詳細(xì)]
2016-02-24 標(biāo)簽: 失眠頭疼的具體解決方法是什么 心理治療 心理健康
失眠女性多吃9種食物
失眠女性多吃9種食物 [詳細(xì)]
2016-02-24 標(biāo)簽: 失眠女性食物 失眠女性多吃9種食
失眠病人中女性占7成以上
失眠病人中女性占7成以上-失眠預(yù)防-無憂睡眠網(wǎng) [詳細(xì)]
2016-02-24 標(biāo)簽: 失眠病人中女性占7成以上-失眠預(yù)
失眠最傷身睡美人美膚秘技睡著也能變漂亮
失眠最傷身睡美人美膚秘技睡著也能變漂亮-失眠預(yù)防-無憂睡眠網(wǎng) [詳細(xì)]
2016-02-24 標(biāo)簽: 失眠最傷身 睡美人美膚秘技 睡著
失眠心情故事
失眠心情故事-失眠預(yù)防-無憂睡眠網(wǎng) [詳細(xì)]
2016-02-24 標(biāo)簽: 失眠心情故事-失眠預(yù)防-無憂睡眠
失眠的愛情故事
失眠的愛情故事-失眠預(yù)防-無憂睡眠網(wǎng) [詳細(xì)]
2016-02-24 標(biāo)簽: 失眠的愛情故事-失眠預(yù)防-無憂睡
失眠是女性衰老信號
失眠是女性衰老信號-失眠預(yù)防-無憂睡眠網(wǎng) [詳細(xì)]
2016-02-24 標(biāo)簽: 失眠是女性衰老信號-失眠預(yù)防-無

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