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太極面膜

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太極面膜

太極，豐富了老年人的生活

俗話說“人過四十不學(xué)藝”，我學(xué)太極拳可是從57歲開始的，算來至今已有18個年頭了。雖說沒練到“太極神功”的份兒上，但也練得身強(qiáng)體壯、“返老還童”。 [詳細(xì)]

2015-12-14 標(biāo)簽：太極豐富老人 老年人 生活健身

太極大師談任督二脈：打通任督能治病有些夸張

昨日，甘肅省衛(wèi)生廳官網(wǎng)掛出“甘肅省醫(yī)務(wù)人員練真氣40余人打通任督二脈”的消息，引發(fā)爭議。著名太極拳大師、楊氏太極拳第七代傳人劉厚中昨日接受記者采訪時表示，任督二脈是人體奇經(jīng)八脈的組成部分，任何人的脈都是通的，所謂的打通任督能治病有些夸張 [詳細(xì)]

2015-12-11 標(biāo)簽：任督 太極拳

太極拳讓大腦皮層增厚讓人更專注并非智商提高

近日，有微博稱，有研究表明，長期太極拳訓(xùn)練可改變大腦皮層厚度，引起一些太極愛好者和網(wǎng)友的關(guān)注。難道太極拳真的如此神奇嗎?專家認(rèn)為確有其事，會讓人更專注，但并不意味著智商提高 [詳細(xì)]

2015-12-11 標(biāo)簽：智商 大腦皮層 專注

太極柔力球，老人健身新時尚

最近，一項(xiàng)新興的體育健身項(xiàng)目———太極柔力球成為很多中老年人的健身活動項(xiàng)目。在上百名老人舉行的一場柔力球比賽現(xiàn)場，記者看到，他們手持特制的球拍，一個人接球、拋球，或兩個人對拋、幾個人互相拋，拍子上面的球，就算轉(zhuǎn)上360度，球也不會掉下來 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽：健身 太極柔力球，老人健身新時尚

太極拳有健腦益智作用嗎？

太極拳在我國甚至在國外流傳極為廣泛。它強(qiáng)調(diào)和諧完美，重視“天人合一”等中醫(yī)學(xué)理論，動作柔韌、穩(wěn)定、緩慢、連貫，并涉及到全身各肌群和關(guān)節(jié)。練習(xí)時，強(qiáng)調(diào)用意引導(dǎo)動作，安詳中兼帶全神貫注，動作和呼吸自然配合，全身肌肉需保持一定的放松和勁力內(nèi)蓄等， [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 太極拳 健腦益智 運(yùn)動 太極拳有健腦益智作用嗎？

太極拳運(yùn)動的保健作用

一、太極拳對神經(jīng)系統(tǒng)的影響練太極拳的要求心靜用意，以意導(dǎo)體，用意識來支配動作，使思想高度入靜，從而提高自我意識控制神經(jīng)系統(tǒng)的能力。太極拳運(yùn)動強(qiáng)調(diào)緩慢自然，意、氣相合，排除一切雜念，意守丹田，在大腦皮層產(chǎn)生祛病強(qiáng)身良性反饋信息的傳遞，能修 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 太極拳 休養(yǎng) 鍛煉 太極拳運(yùn)動的保健作用

太極推手的含義

推手是太極拳道模擬實(shí)戰(zhàn)技擊的一種獨(dú)特的形式和方法。太極拳道之訓(xùn)練分為三個部分。拳架為體，散手為用，而推手介于其間。拳架為知己功夫，推手為知人功夫，散手為合而為一的實(shí)戰(zhàn)功夫。現(xiàn)代推手和散手作為競技體育運(yùn)動之形式，已經(jīng)逐漸與傳統(tǒng)的推手和散手 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 太極拳 太極推手的含義

太極拳對情志調(diào)節(jié)的作用

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為清志活動是以臟腑為功能基礎(chǔ)的，《素問·陰陽應(yīng)象大論》說“人有五臟化五氣以生喜怒悲憂恐”。又認(rèn)為心在志為喜、肝在志為怒、肺在志為悲、脾在志為思、腎在志為恐。人體情志的變化異常能導(dǎo)致氣機(jī)逆亂，從而造成臟腑功能失調(diào)和損傷。太極拳前人 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 太極拳 中醫(yī) 太極拳對情志調(diào)節(jié)的作用

太極拳有健腦益智作用嗎

bsp;太極拳在我國甚至在國外流傳極為廣泛。它強(qiáng)調(diào)和諧完美，重視“天人合一”等中醫(yī)學(xué)理論，動作柔韌、穩(wěn)定、緩慢、連貫，并涉及到全身各肌群和關(guān)節(jié)。練習(xí)時，強(qiáng)調(diào)用意引導(dǎo)動作，安詳中兼帶全神貫注，動作和呼吸自然配合，全身肌 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 老年癡呆 太極拳有健腦益智作用嗎

太極拳對當(dāng)代人類的意義

bsp;當(dāng)今世界科技發(fā)展，商業(yè)繁榮，給人類帶來了許多方便，卻也帶來了不少麻煩，環(huán)境污染、戰(zhàn)事爭端、能源危機(jī)威脅著人類。即使在和平的環(huán)境中，仍面對許多生存問題，諸如被稱為頭號殺手的心腦血管疾病，二號殺手便是憂郁癥，以及老齡化社會的生活質(zhì)量問題 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 太極拳 太極拳對當(dāng)代人類的意義

太極文化的九大理法

bsp;北京混元文化傳播中心“太極文化傳播工程”所傳播的，不僅僅是幾套太極拳，而是一個完整的太極文化體系，其主要內(nèi)容如下：第一大理法——三大筑基法任何功夫都有筑基的內(nèi)容，太 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 太極拳 太極文化的九大理法

太極拳之名的由來

bsp;根據(jù)現(xiàn)有文獻(xiàn)，太極之名首見于王宗岳《太極拳論》。該書是武式太極拳創(chuàng)編人武禹襄于清咸豐二年(1852年)到他哥哥武澄清任所河南舞陽縣時在鹽店得到的(也有人認(rèn)為，《太極拳論》可能是王禹襄托名王宗岳而作)。&nbs [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 太極拳 太極拳之名的由來

太極拳國際化發(fā)展的傳播學(xué)思考

bsp;太極拳是中華民族優(yōu)秀的文化遺產(chǎn)，是民族傳統(tǒng)體育的代表項(xiàng)目。它以“貴自然，陶冶人的和諧觀念”、“求虛靜，培養(yǎng)人的最佳情感”、“重養(yǎng)氣，融健身、修心于一體”、“尚直 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 太極拳 太極拳國際化發(fā)展的傳播學(xué)思考

太極哲理與太極拳

bsp;太極拳是中華武術(shù)文化中獨(dú)具特色的有較大影響的一個拳種，它不僅因具有保健、技擊、陶冶性情、修養(yǎng)身心等功能，更以其有著深厚的哲學(xué)思想淵源而吸引著千百萬人們對它產(chǎn)生濃厚的習(xí)練與研究的興趣。& [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 太極拳 太極哲理與太極拳

太極拳文化之我見

bsp;太極拳，好似一個變化多端的精靈，它熾熱似火，冷酷象冰；它纏綿如夢，兇殘似虎，它軟如錦緞，利似鋼刀；它圓活輕靈，穩(wěn)似勁松，它能叫人超脫曠達(dá)，才華橫溢；它能叫人忘卻人世的痛苦憂愁和煩惱，投身于自由的時空盡情翱翔。 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 太極拳文化 太極拳文化之我見

太極拳的招與勁

bsp;傳統(tǒng)的搏擊術(shù)無不重視招數(shù)、招法的運(yùn)用，甚至把秘不外傳的招數(shù)、招法當(dāng)作看家之寶，奉若神明，認(rèn)為招法神奇靈驗(yàn)是保持自門自派武術(shù)地位的關(guān)鍵。但是，太極拳在中華傳統(tǒng)武術(shù)、武學(xué)集之而大成的基礎(chǔ)上，擺脫了這種傳統(tǒng)的觀點(diǎn)和方法，更加注重勁的訓(xùn)練、 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 太極拳文化 太極拳的招與勁

太極拳歷史發(fā)展的過程

拳各門派的關(guān)系如下圖所示。祖師：張三豐———————————————&n [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽：太極 太極拳 太極拳文化 太極拳歷史發(fā)展的過程

太極文化之十三勢歌

清乾隆年間山右王宗岳一名長拳，一名十三勢。長拳者，如長江大海，滔滔不絕也。十三勢者，掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠。進(jìn)、退、顧、盼、定也。掤、捋、擠、按、即坎、離震、兌，四正方也。采、挒、肘、靠，即乾、坤、良、巽，四斜角也。此八卦也。 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 太極拳 十三歌 太極文化之十三勢歌

太極拳十大要論

章理夫物，散必有統(tǒng)，分必有合，天地間四面八方，紛紛者各有所屬，千頭萬緒，攘攘者自有其源。蓋一本可散為萬殊，而萬殊咸歸於一本，拳術(shù)之學(xué)，亦不外此公例。夫太極拳者，千變?nèi)f化，無往非勁，勢雖不侔，而勁歸於一，夫所謂一者，自頂至足，內(nèi)有臟俯筋骨 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 太極拳 十三歌 太極拳十大要論

太極健身注意幾點(diǎn)

太極健身源遠(yuǎn)流長，那么太極健身需要注意的幾點(diǎn)不可不知，太極健身要注意方法否則會傷到自己，太極拳動作柔和，節(jié)奏舒緩，不易受傷，因此受到廣大中老年人的喜愛。但看似柔和舒緩的運(yùn)動，習(xí)練時更要講求科學(xué)性，如果練得不得法，就會造成傷痛。膝蓋出現(xiàn)癥 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽：健身膝蓋癥狀 太極健身注意幾點(diǎn)

太極拳的作用是什么？多練太極拳可增強(qiáng)心臟功能

太極拳，是綜合了歷代各家拳法，結(jié)合了傳統(tǒng)導(dǎo)引、吐納的方法，著重練身、練氣、練意三者之間的緊密調(diào)協(xié)的拳術(shù)。練習(xí)太極拳時一方面可鍛煉肌肉，舒筋活絡(luò);另一方面又能透過呼吸與動作間的相互配合，對內(nèi)臟加以按摩鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。太極拳的作用 [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽：心臟鍛煉肌肉 舒筋活絡(luò) 呼吸 太極拳的作用是什么？多練太極拳可增強(qiáng)心臟功能

太極拳術(shù)十要體悟之得[朱廉方]

甫宗師所著的《太極拳術(shù)十要》，以精辟的語言和通俗的拳理，高度概括了楊式太極拳的精髓，被譽(yù)為楊式太極拳的經(jīng)典、初學(xué)者的指南、深造者的方向。本人在40多年的實(shí)踐中，悉心體會，受益匪淺?，F(xiàn)談?wù)勛约核e累的一點(diǎn)粗淺認(rèn)識，誠請前輩和道友們的指正。&n [詳細(xì)]

2015-12-09 標(biāo)簽： 楊氏太極 太極拳 太極拳術(shù)十要體悟之得[朱廉方]