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脂肪減肥

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脂肪減肥

減肥需小心:水果減肥導(dǎo)致女性貧血
與男性相比,女性患貧血的幾率要大得多。僅僅是因?yàn)榻?jīng)期失血或體質(zhì)不如男性嗎?其中很重要的一點(diǎn)竟然是女性為了完美身材而減肥,最后導(dǎo)致貧血。那么引發(fā)貧血的原因還有哪些,你知道嗎?下面就和小編一起了解下吧。 [詳細(xì)]
2015-06-23 標(biāo)簽: 減肥 水果 貧血
減肥每天吃多少是真的可以?
人體每時(shí)每刻都在消耗熱量,為了維持身體活動(dòng),人們必須從飲食中攝入熱量。但是,當(dāng)攝入熱量過(guò)多,身體熱量處于供過(guò)于求的狀態(tài),多余的熱量就會(huì)變成脂肪貯存起來(lái),人自然就會(huì)發(fā)胖。 [詳細(xì)]
2015-06-18 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
減肥不減胸 4招快速豐胸(圖)
瘦身最尷尬的是——想瘦的地方瘦不下來(lái),不想瘦的地方卻縮水了!想減肥不減胸的妹紙看過(guò)來(lái),學(xué)會(huì)美胸按摩,按準(zhǔn)4大黃金穴位讓你胸部堅(jiān)挺集中。做女生,還是“挺”好的。 [詳細(xì)]
2015-06-15 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
減肥又豐胸 喝豆?jié){的好處pk壞處
豆?jié){作為一種經(jīng)典的早餐搭配有它的好處和壞處和飲食禁忌。豆?jié){配面包是一種經(jīng)典的早餐搭配。大家都知道,豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,因此,平日也喜歡自己手沖豆?jié){。那你又是否知道喝豆?jié){具體又怎樣的好處呢?怎樣喝才能減肥又養(yǎng)生呢? [詳細(xì)]
2015-06-15 標(biāo)簽: 減肥 方式 食物
減肥茶有用嗎 掌握10個(gè)禁忌就行!
喝減肥茶有用嗎?只要掌握了正確的喝法,減肥茶是可以有效燃燒身體的脂肪和熱量的!那么怎么喝減肥茶有用呢?首先就要謹(jǐn)記住下面的十大禁忌了!如果沒(méi)有記住這些禁忌,亂喝減肥茶,不僅僅不會(huì)減肥還會(huì)讓身體受到傷害的! [詳細(xì)]
2015-06-10 標(biāo)簽: 減肥 方式 食物
減肥手術(shù)哪個(gè)好
減肥手術(shù)哪個(gè)好?就目前國(guó)內(nèi)常用的減肥手術(shù)的優(yōu)劣,暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院(廣州華僑醫(yī)院)副院長(zhǎng)王存川教授給我們作出了詳細(xì)的闡述。他說(shuō)到,目前國(guó)內(nèi)最常用的減重手術(shù)有兩種,一種是胃旁路減肥手術(shù),一種是袖狀胃切除手術(shù)。 [詳細(xì)]
2015-06-10 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
減肥圣品:綠茶和紅茶
綠茶和紅茶是人們最經(jīng)常喝的茶,兩者的減肥效果各有千秋,但非要分出高低的話,綠茶的減肥效果相比紅茶會(huì)較好一些。茶葉在摘采后與空氣中的氧氣接觸,進(jìn)行酵素氧化,稱(chēng)為“發(fā)酵”,而綠茶則跳過(guò)這項(xiàng)作業(yè),直接殺菁制成茶葉。所以綠茶能保留大部分的營(yíng)養(yǎng),尤其是能幫助燃燒脂肪的兒茶素。 [詳細(xì)]
2015-06-10 標(biāo)簽: 減肥 方式 食物
減肥新招:吃主食有助于減肥
久久健康網(wǎng)編者按:夏日來(lái)了,姑娘們又掀起減肥的熱潮,很多人認(rèn)為不吃主食只吃菜有助于減肥,其實(shí)這是一種誤區(qū),專(zhuān)家指出,吃主食才有利于減肥。事實(shí)到底是怎樣的呢?隨小編一起來(lái)看看吧。 [詳細(xì)]
2015-06-04 標(biāo)簽: 減肥 主食 健康
肥胖會(huì)帶來(lái)哪些危害? 中醫(yī)教你如何減肥
現(xiàn)在的條件越來(lái)越好,人們吃的東西也越來(lái)越好了。那么這樣就造成了肥胖的人越來(lái)越多。血脂高、脂肪肝、膽固醇高、肥胖型高血壓、腦血管病、心血管病等為臨床所常見(jiàn),發(fā)病率有上升趨勢(shì)。運(yùn)用中醫(yī)中藥辯證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。 [詳細(xì)]
2015-06-04 標(biāo)簽: 肥胖 中醫(yī) 減肥
減肥遇到瓶頸期 教你實(shí)用3招
減肥遇到瓶頸期怎么辦?相信很多減肥的人都遇到過(guò)類(lèi)似的問(wèn)題。下面編輯就詳細(xì)教大家3個(gè)方法,實(shí)用有效。 [詳細(xì)]
2015-06-01 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
減肥美容覺(jué)小貼士!
 晚餐最好是睡前4個(gè)小時(shí)吃。除了晚餐,最好不要吃夜宵。睡前大吃大喝向來(lái)是減肥的大忌,水也要少喝。除此之外,一些壞習(xí)慣也要改改,比如上網(wǎng)看電視時(shí)喜歡吃東西,這是很容易堆積脂肪的,而且入睡前吃掉太多東西,很容易讓人興奮,更加不容易睡眠,這會(huì)直接影響到睡眠減肥的效果哦! [詳細(xì)]
2015-06-01 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
減肥平臺(tái)期怎樣突破?
剛開(kāi)始減肥,減肥的效果會(huì)比較明顯,體重下降較快。隨著減肥計(jì)劃的繼續(xù)實(shí)踐,體重變化開(kāi)始變得平緩,到最后幾乎不發(fā)生變化。這就是減肥平臺(tái)期。想要繼續(xù)瘦,就得過(guò)了平臺(tái)期這關(guān)。那么,減肥平臺(tái)期怎么破? [詳細(xì)]
2015-06-01 標(biāo)簽: 減肥 方式 食物
肥胖減肥,多食農(nóng)產(chǎn)品更加健康
肥胖的發(fā)生涉及很多因素。有環(huán)境因素——朋友的飲食習(xí)慣、你在家里和附近商店最容易獲得哪些食品、上班時(shí)你有多少時(shí)間到處溜達(dá);有生物學(xué)因素——你有沒(méi)有存儲(chǔ)脂肪、飽腹感閾值較高甚至味蕾更敏感的遺傳傾向;有經(jīng)濟(jì)因素——垃圾食品現(xiàn)在要比新鮮農(nóng)產(chǎn)品便宜得多。 [詳細(xì)]
2015-06-01 標(biāo)簽: 肥胖 減肥 健康
減肥,男人如何擺脫啤酒肚帶來(lái)肥胖
說(shuō)到減肥,男人們通常都會(huì)用運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到,我們可以看到不少的男性年經(jīng)輕輕就出現(xiàn)了啤酒肚,這可不是美觀的問(wèn)題,更是健康的問(wèn)題,想擺脫啤酒肚的問(wèn)題,下面的這些方法都很有用。 [詳細(xì)]
2015-06-01 標(biāo)簽: 減肥 男人 啤酒肚 肥胖
減肥運(yùn)動(dòng)排行榜
想減肥要趕緊行動(dòng)起來(lái)啦!減肥運(yùn)動(dòng)排行榜,讓你一路減脂肪! [詳細(xì)]
2015-05-29 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
減肥自測(cè) 你一天多吃進(jìn)去多少卡路里?
減肥只是簡(jiǎn)單的數(shù)字游戲,你每天攝入的卡路里小于你消耗的卡路里,就能瘦。既然進(jìn)入了比基尼的季節(jié),想要減肥,你就需要記住從早到晚你所以吃過(guò)食物的卡路里數(shù),省略掉你午餐里的熏肉,或者下午茶里的小蛋糕,就能看到體型上的變化,如果能加上運(yùn)動(dòng)就更好了。 [詳細(xì)]
2015-05-28 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
減肥四個(gè)步驟,避免肥胖疾病
肥胖的發(fā)生涉及很多因素。有環(huán)境因素——朋友的飲食習(xí)慣、你在家里和附近商店最容易獲得哪些食品、上班時(shí)你有多少時(shí)間到處溜達(dá);有生物學(xué)因素——你有沒(méi)有存儲(chǔ)脂肪、飽腹感閾值較高甚至味蕾更敏感的遺傳傾向;有經(jīng)濟(jì)因素——垃圾食品現(xiàn)在要比新鮮農(nóng)產(chǎn)品便宜得多;還有市場(chǎng)因素。 [詳細(xì)]
2015-05-27 標(biāo)簽: 減肥 肥胖 疾病
減肥訓(xùn)練之前,你得吃點(diǎn)!
 你的身體需要能量來(lái)運(yùn)動(dòng)。你的身體系統(tǒng)需要有足夠的能量來(lái)源,這樣才能支持你做更多練習(xí),消耗更多的熱量。 [詳細(xì)]
2015-05-27 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
減肥不能只做有氧運(yùn)動(dòng)!
女孩總是希望有緊實(shí)的身材,而不是大塊的肌肉。只做有氧運(yùn)動(dòng),雖然會(huì)燃燒你的卡路里,但是不會(huì)加快你的新陳代謝,反而會(huì)讓你有大規(guī)模的肌肉,當(dāng)然,卡路里的消耗是很大! [詳細(xì)]
2015-05-27 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
減肥時(shí)必須要吃夠!
減肥的確要減少卡路里的攝入,但是,肉食也是不能跳過(guò)的!女性不適合素食!你的身體是需要能量的,你畢竟不是兔子! [詳細(xì)]
2015-05-27 標(biāo)簽: 減肥 方式 運(yùn)動(dòng)
減肥不是女人專(zhuān)利,男人也能秀身材
男人為什么要減肥, 男人減肥已經(jīng)不是女人的專(zhuān)利了,現(xiàn)在男人減肥越來(lái)越多的注意自己的體型了,就加入了減肥的行列,正確的減肥的方法才能夠使你獲得健美的身軀。 [詳細(xì)]
2015-05-27 標(biāo)簽: 減肥 女人 男人 身材

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