安全可靠可調(diào)理身體健康隆胸食療法

　　那么隆胸這個話題一直受女性的關(guān)注，都想自己的胸部比較誘人好看，那么可以通過整形改造，整形是一種手術(shù)手術(shù)是存在風(fēng)險的，那么什么方法更安全可靠還可以調(diào)養(yǎng)身體呢，那么安全自然的方法有哪些呢，這就是健康可靠的食療隆胸法。

　　一：食療隆胸

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致乳房發(fā)育會較同齡人更為迅速外，要想后天加強乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。

　　下面介紹一些平時生活容易購買到的食療豐胸材料。

　　1、蛋白質(zhì)——增加飲食中的蛋白質(zhì)的攝取，可以促進乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時，應(yīng)攝入足夠量的上述營養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。而且蛋白質(zhì)還可以促進肌膚新陳代謝，保持彈性，抗老化、的功能。

　　2、維生素——維生素是美化胸部的重要營養(yǎng)元素，其中維生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部變形，維生素e含量豐富的芹菜、核桃等，有助胸部發(fā)育。維生素a成分，有利激素分泌，而維生素b，比如牛肉、牛奶及豬肝等，多食這些維生素有助激素的合成，使胸部更完美 。

　　3、脂肪——這一點不用多說，相信許多姐妹都有“減肥先減胸”的經(jīng)驗，脂肪對胸部來說最重要的組成物正是脂肪，因此，不要過度節(jié)食減肥，適當(dāng)攝入富含脂肪食物，是保持胸部大小不可少的動作。

　　二：正確睡姿很重要

　　睡覺的時候要采取正確的睡姿，最好是側(cè)臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環(huán)的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送，從而影響胸線的修復(fù)。

　　三：給胸部適當(dāng)按摩

　　新媽媽沐浴之后要采用正確的方法按摩乳房，涂抹適量美乳霜于手心，從乳房中心位置(避開乳暈)以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩。每個動作重復(fù)10次，直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環(huán)，改善乳房萎縮和下垂的現(xiàn)象，堅持個把月胸部還能增大不少。

　　以上就是小編介紹到的關(guān)于安全的自然豐胸的方法，希望這些內(nèi)容能夠幫助到想要豐胸整形的愛美者們快速豐胸。