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寶寶幾個(gè)月抬頭?三步驟訓(xùn)練寶寶抬頭

發(fā)布時(shí)間: 2015-01-12 15:21:37      來(lái)源:盛世媽咪

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久久健康網(wǎng)編者按:寶寶出生后幾天內(nèi)就可以俯臥,但1個(gè)月內(nèi)的寶寶俯臥還不能自己主動(dòng)抬起頭,只能本能地掙扎,使面部轉(zhuǎn)向一側(cè),到兩個(gè)月時(shí)能稍稍抬起頭和前胸部,3個(gè)月時(shí)頭能抬得很穩(wěn)。

  當(dāng)然,也有少數(shù)寶寶由于體質(zhì)和發(fā)育的原因,還不能實(shí)現(xiàn)真正意義上的抬頭。通常寶寶抬頭的動(dòng)作會(huì)從最初抬起頭與床面成45度開(kāi)始到3個(gè)月時(shí)能穩(wěn)定地抬起90度。

  【寶寶抬頭訓(xùn)練的方法】

  寶寶抬頭練習(xí)分三步:豎抱孩子、俯腹抬頭和俯床抬頭。

  1.豎抱抬頭練習(xí)

  家長(zhǎng)用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部,把寶寶豎抱起來(lái),帶寶寶到室內(nèi)或室外看看周?chē)?,如果這時(shí),還有另一位家長(zhǎng)在身邊,可以用手指指點(diǎn)點(diǎn)引起孩子對(duì)各種事物的關(guān)注和興趣。

  要提醒媽媽的是每次鍛煉后要用手輕輕撫摸寶寶背部,放松背部肌肉,讓寶寶感覺(jué)舒適和媽媽的愛(ài)撫。每次鍛煉完后還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻。

  2.俯腹抬頭訓(xùn)練及方法

  寶寶空腹時(shí),將寶寶放在媽媽胸腹前,并使寶寶自然地俯在媽媽的腹部,用雙手放在寶寶的背部按摩逗引寶寶,寶寶有時(shí)會(huì)抬頭。

  3.俯臥抬頭訓(xùn)練及方法

  媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的床上,防止物品堵住鼻子,影響呼吸,再幫助寶寶將兩手臂朝前放,不要壓在身下接著媽媽可撫摸寶寶背部,用玩具吸引等方法鼓勵(lì)其抬頭。

  最好拿色彩鮮艷有響聲的玩具在前面逗引,可以用“寶寶,漂亮的玩具在這里”等類(lèi)似的話來(lái)誘使寶寶努力抬頭,可慢慢地將玩具從寶寶的眼前慢慢移動(dòng)到頭部的兩側(cè),這個(gè)方法不僅鍛煉了寶寶俯臥抬頭的持久力,而且也鍛煉了寶寶頸部轉(zhuǎn)動(dòng)的靈活性。

  【訓(xùn)練寶寶抬頭的注意事項(xiàng)】

  1.抬頭練習(xí)的準(zhǔn)備

  要挑選寶寶心情愉快的時(shí)候進(jìn)行,避免寶寶吃完奶后立即進(jìn)行,防止吐奶。

  2.抬頭練習(xí)的過(guò)程

  讓寶寶俯臥在床上,兩臂彎曲放在胸前,手心向下,支撐著身體,媽媽用一個(gè)色彩明亮、鮮艷帶有聲音的玩具,叫著他的名字逗引著他,讓寶寶抬頭尋找玩具。其實(shí)不管是用什么道具,目的就是讓寶寶從各個(gè)角度把頭抬起來(lái),除了趴在床上逗他,還可以在抱著他時(shí)從上方制造聲音逗他。

  3.必要的放松和鼓勵(lì)

  寶寶每次訓(xùn)練的時(shí)間不需要太長(zhǎng),幾分鐘就好。寶寶情緒好時(shí)可以間隔鍛煉幾次,寶寶不想運(yùn)動(dòng)時(shí)就可以立即停止。

  當(dāng)寶寶完成了一次練習(xí)后,媽媽可以讓寶寶側(cè)身、撫摸一下他的后背,使其肌肉放松

  寶寶非常非常敏感,媽媽的愛(ài)撫和語(yǔ)言上的鼓勵(lì)他都能感覺(jué)到,如果媽媽能夠經(jīng)常愛(ài)撫和夸獎(jiǎng)寶寶,寶寶從小就能建立起自信心和穩(wěn)定的情感。

 

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