懷孕期間牙根腫痛的原因及預(yù)防

　　懷孕后，媽媽的身體會(huì)發(fā)生許多的改變，體內(nèi)的各種激素也會(huì)發(fā)生變化，孕酮會(huì)增加，這會(huì)讓牙齦中的微小血管叢擴(kuò)張、扭曲及循環(huán)滯留，這時(shí)牙齦也相當(dāng)?shù)拿舾?。?dāng)激素增加時(shí)，就會(huì)破壞牙齦肥大細(xì)胞，放出組織胺及溶蛋白酶等，這會(huì)讓牙齦對(duì)外界的刺激更加敏感，而媽媽的牙齦受到了刺激后，都會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎、腫痛的情況。

　　在懷孕的頭三個(gè)月，會(huì)有不同程度的牙齦問(wèn)題，懷孕到八個(gè)月時(shí)，腫痛情況會(huì)加重。所以在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，可以在備孕期間去醫(yī)院進(jìn)行一下口腔檢查，減少隱患。在懷孕期間注意口腔衛(wèi)生，減少腫痛發(fā)炎引起的細(xì)菌進(jìn)入母體的血液循環(huán)影響胎兒的發(fā)育，同時(shí)也可以避免細(xì)胞因子和抗體增高引起的全身系統(tǒng)反應(yīng)。那么懷孕期間如何預(yù)防呢？

　　1、懷孕后，要盡量多喝水，這個(gè)不僅可以清楚口腔內(nèi)細(xì)菌，還可以緩解便秘，同時(shí)盡可能散步半個(gè)小時(shí)，可能的話(huà)，也可以參加一些簡(jiǎn)單的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，飲食也要適當(dāng)清淡，每天都盡量排便。

　　2、肥膩和辛辣刺激的食物都會(huì)傷脾胃并且容易上火，易爛口角。孕婦本來(lái)就容易便秘更應(yīng)少吃易上火的食物，所以平時(shí)要多吃引動(dòng)粗糧和新鮮蔬果，食物盡可能多樣性，而且營(yíng)養(yǎng)均衡，在懷孕期間盡可能不要吃燒烤、火鍋這些易刺激脾胃的食物。

　　3、 節(jié)假日期間家人朋友團(tuán)聚，節(jié)目豐富，玩的比較多，并且在玩的期間吃的東西比較多，因睡覺(jué)不足，再加吃得東西較多，體內(nèi)的虛火會(huì)越來(lái)越多，臉上會(huì)長(zhǎng)出許多的 痘痘。因內(nèi)熱引起的痘痘，可以多吃些清火食物或飲食清淡些就可改善皮膚了，同時(shí)也不要忘記自己是個(gè)孕婦，孕婦最需要的就是好好休息，要注意睡眠。同時(shí)這種 因過(guò)節(jié)疲勞引發(fā)的牙齦腫痛、口腔潰瘍要多吃引動(dòng)去火食物，可以多吃些苦瓜，這是很的去火食物。

　　牙齦腫痛問(wèn)題除了因懷孕的激素變化引起外，最主要的還是吃食和睡眠引起的內(nèi)火造成的，所以媽媽平時(shí)飲食不要吃得過(guò)于油膩，同時(shí)要少吃易上火的食物，注意休息就可以減少這種情況的發(fā)生。