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孕婦吃什么水果對(duì)胎兒智力最好

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-31 17:16:37      來源:網(wǎng)絡(luò)

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想要讓寶寶更聰明一點(diǎn),那么孕期吃什么對(duì)寶寶智力好呢?懷孕吃什么水果能提高胎寶寶智力呢?

懷孕期間孕婦吃什么對(duì)胎兒好,是媽媽們最關(guān)注的問題。今天小編要介紹下孕婦吃什么水果對(duì)胎兒智力最好,媽媽們都一起來了解下吧!

水果1:香蕉

香蕉營養(yǎng)豐富,香蕉果實(shí)中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等有助于促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì);此外也含有維生素C、維生素E以及豐富的微量元素。

水果2:葡萄

葡萄的果汁中含量最豐富的營養(yǎng)元素是水份,其次是蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、磷、等,這些都是胎兒大腦發(fā)育不可獲缺的營養(yǎng)。此外還含有胡蘿卜素、維生素c、10多種氨基酸及大量果酸等營養(yǎng)。

水果3:蘋果

蘋果中同樣含有促進(jìn)胎兒智力發(fā)育的營養(yǎng)物質(zhì),如果糖、葡萄糖、鈣、鐵等,此外也含有鋅、鉀、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)元素。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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