您的位置：久久首頁> 母嬰> 學齡前> 3-6歲學齡前兒童發(fā)育 >概況

糾正孩子挑食偏食的方法

發(fā)布時間： 2015-12-31 17:36:11      來源：網(wǎng)絡
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

如今很多孩子都有偏食的習慣，挑食是這個世紀孩子的通病，因為孩子生活好了，慢慢開始變挑了！但是挑食并不好，挑食會給孩子造成營養(yǎng)不良，怎樣勸導孩子改變挑食的習慣呢？家長應學會一下五點！

通過營養(yǎng)調(diào)查顯示，87%的小學生和69%的中學生有特別的食物喜好，也就是人們平時說的"挑食、偏食"；常見的表現(xiàn)有：不愛喝奶；不愛吃蔬菜、肉類、豆制品及水果；嗜吃油炸食品、愛喝充氣飲料等等；孩子的挑食、偏食會因某些營養(yǎng)素的攝入不足或過剩而影響身體健康。家長在幫助孩子糾正不良的飲食習慣時，要注意以下幾點：

（1）不采用強迫、哄騙或威脅的方式，防止兒童產(chǎn)生逆反心理；

（2）不能操之過急，要有耐心；

（3）父母以身作則，帶頭吃多種食物，對不吃蔬菜的孩子可菜肉混食，如吃餃子、菜飯等；

（4）保證早、中晚三餐及點心的正常飲食，少吃零食，孩子餐前有饑餓感就不會挑肥撿瘦；

（5）根據(jù)兒童年齡進行營養(yǎng)教育，如在撿菜或在廚房做菜時，結合當天食譜介紹食物營養(yǎng)，潛移默化地使孩子懂得吃多種食物是保證身體健康的需要。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 孩子 挑食 偏食 營養(yǎng) 身體健康 飲食習慣 逆反心理

分享到：

相關閱讀

寶寶逆反心理原因多 家長這樣做預防寶寶逆反心理
寶寶逆反心理原因多 家長這樣做預防寶寶逆反心理
孩子在一天天的長大，從牙牙學語到會說話會讀書會寫字，中間經(jīng)歷了很多的挫折和坎坷，我們每個大人也都是從幼小的孩子成長過來的，只不過時間久了很容易忘記小時候事情，但是大人需要從小孩的角 [詳細]
2019-04-23 22:07:31
關注孩子逆反心理 正確應對有益成長
關注孩子逆反心理 正確應對有益成長
現(xiàn)在伴隨著社會的不斷進步，逆反心理的出現(xiàn)也是不少家庭都在擔心的，因為逆反心理一旦出現(xiàn)的話，很多孩子就開始不聽話了，怎么應對叛逆期的問題成為了大家都想要知道的，那么當你發(fā)現(xiàn)了孩子出 [詳細]
2019-03-27 16:09:28
逆反心理如何心理疏導 掌握正確方法更輕松
逆反心理如何心理疏導 掌握正確方法更輕松
說起逆反心理，逆反心理如何心理疏導的問題就是值得大家關注的，因為很多的家長會發(fā)現(xiàn)，自己的孩子經(jīng)常會因為自己的逆反心理，和家長大鬧一番，這就是很多家長比較揪心的一幕，那么緩解逆反心 [詳細]
2019-03-20 20:21:42
遠離逆反心理 父母正確引導最重要
遠離逆反心理 父母正確引導最重要
如何克服逆反心理？逆反的心理對于很多的青少年來說，都是真實存在的，尤其是很多的孩子到了初中的時候，逆反心理就特別容易產(chǎn)生，很多家長也是因此犯愁，那么你知道嗎？克服逆反心理的途徑是 [詳細]
2019-03-20 20:20:54
解決逆反心理問題 輕松克服有妙招
解決逆反心理問題 輕松克服有妙招
對于很多的青少年來說，家長會發(fā)現(xiàn)很多的孩子總是會有著自己的想法，他們總是會很難按照自己的想法來做事情，所以說很多的家長也是會因此產(chǎn)生很多的煩惱，其中孩子的逆反心理是值得關注的，那 [詳細]
2018-12-27 15:57:00
青少年逆反心理很正常 父母有效糾正是關鍵
青少年逆反心理很正常 父母有效糾正是關鍵
大家都知道青少年時期正是一個孩子的叛逆期，青少年有逆反心理是很正常的現(xiàn)象，所以父母適當?shù)慕o青少年空間，不能事事總讓他們聽父母的，長期的壓制也會影響青少年心理健康的。下面讓我們來看 [詳細]
2018-12-19 16:20:04
正確看待兒童逆反心理 父母要耐心和合理去引導
正確看待兒童逆反心理 父母要耐心和合理去引導
大家都知道孩子青少年時期會比較容易產(chǎn)生逆反心理，父母安排他們怎么做一件事的時候，但是出于逆反心理偏不要那樣做。今天我要講的是兒童期寶寶也容易產(chǎn)生逆反心理，別看兒童那么小，可每個小 [詳細]
2018-12-17 20:41:34
看待兒童逆反心理 父母不盲從需冷靜
看待兒童逆反心理 父母不盲從需冷靜
面對寶寶逆反心理，家長們沒有哪一個不頭疼和無奈的，但是寶寶有逆反心理是正?，F(xiàn)象，也算不上什么不健康心理問題，父母應該采取正確的辦法去改正他們，下面我們給大家介紹幾種，改正兒童逆反 [詳細]
2018-12-17 20:11:18
小孩逆反心理到什么年齡會結束 孩子的逆反心理怎么正確應對
小孩逆反心理到什么年齡會結束 孩子的逆反心理怎么正確應對
孩子到了一定的年齡，家長可能會發(fā)現(xiàn)ta不再像以前那樣總喜歡粘著自己，什么都聽自己的了，甚至經(jīng)常會跟父母對著干，出現(xiàn)一些逆反心理，據(jù)心理健康專家介紹，孩子出現(xiàn)逆反心理存在一個年齡階段 [詳細]
2018-10-22 15:15:16
哪些情況容易產(chǎn)生逆反心理 要警惕三種情況
哪些情況容易產(chǎn)生逆反心理 要警惕三種情況
在青少年時期，身體和心理都在快速的成長，一些孩子出現(xiàn)了逆反心理，對一切都帶有叛逆的態(tài)度。其實逆反心理并不是什么不可思議的東西，這在青春期是比較常見的，那么哪些情況下容易產(chǎn)生逆反心理 [詳細]
2018-01-30 09:39:18