嬰幼兒補(bǔ)鈣要領(lǐng)

你的寶寶多汗嗎？尤其是入睡后頭部出汗，并不斷磨擦枕頭，后腦勺出現(xiàn)枕禿圈；或者精神煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，也不如以往活潑；還經(jīng)常在夜間突然驚醒，啼哭不止；1歲以后還沒長(zhǎng)牙，并且前囪門在1歲半后仍不閉合；甚至前額高突，甚至呈方形顱？請(qǐng)注意了，如果有以上特征，那可能說明你的寶寶缺鈣了。有些年輕的媽媽可能會(huì)有疑問：母乳喂養(yǎng)的寶寶也會(huì)缺鈣嗎？對(duì)，因?yàn)閷殞毇@取的鈣全部來(lái)自于母乳，如果哺乳期的媽媽鈣攝入不足，將直接導(dǎo)致乳汁中鈣含量低。只有母親獲取充足的鈣，才能給寶寶提供高鈣乳汁，否則母乳喂養(yǎng)的寶寶也會(huì)缺鈣。研究人員發(fā)現(xiàn)，服用高鈣母乳的嬰兒發(fā)育明顯優(yōu)于未補(bǔ)鈣母乳喂養(yǎng)的嬰兒。尤其是早產(chǎn)兒和冬季出生的寶寶更應(yīng)該注意這個(gè)問題。同時(shí)，攝入充足鈣質(zhì)，更有益于媽媽產(chǎn)后恢復(fù)，預(yù)防產(chǎn)后軟骨病、骨質(zhì)疏松。因此，哺乳期的媽媽也應(yīng)堅(jiān)持補(bǔ)鈣，否則不僅影響寶寶的健康成長(zhǎng)，還會(huì)影響自身的骨骼健康。專家建議：半歲以內(nèi)的寶寶純母乳喂養(yǎng)，媽媽補(bǔ)鈣提供高鈣乳汁，寶寶無(wú)缺鈣癥狀可以不用補(bǔ)鈣，但如果出現(xiàn)缺鈣癥狀則需要補(bǔ)鈣。半歲以后的寶寶，隨著母乳減少、寶寶的鈣需求量逐漸增多，應(yīng)按照鈣參考攝入量表進(jìn)行適量補(bǔ)鈣。作為剛出生的嬰幼兒，究竟適合什么樣的補(bǔ)鈣產(chǎn)品呢？中國(guó)母嬰?yún)f(xié)會(huì)介紹說：母乳或牛乳是寶寶這時(shí)期的主要食物，奶味是最適合她們的味道。寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，其在舌面的分布比成人更廣，味覺更敏感、更豐富，嬌嫩的味蕾細(xì)胞對(duì)味覺變化非常敏感。過重的味覺刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，寶寶因而會(huì)變的挑食偏食，也不利于成年后的健康。因此，給0-3歲寶寶選鈣，應(yīng)結(jié)合其味蕾發(fā)育特點(diǎn)。不要選口味太甜的，太甜會(huì)引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶、喝水，淡奶味是媽媽的首選。另外，給0-3歲寶寶選鈣，要考慮補(bǔ)鈣易喂服，最好選擇只需一小勺水約5ml就能沖調(diào)均勻的顆粒劑，以方便小寶寶服用。含鈣量高則是另一大要求。因?yàn)?-3歲的寶寶，從每一顆牙齒的萌出到每一厘米的成長(zhǎng)，從骨骼、內(nèi)臟的發(fā)育到大腦的健康，處處都離不開鈣的支持。這個(gè)時(shí)期的寶寶，按照體重比例計(jì)算，對(duì)鈣的需求量是成人的2-4倍。因此專家建議：處于快速生長(zhǎng)期的寶寶，應(yīng)選擇含有足量元素鈣的產(chǎn)品，以保證寶寶快速茁壯成長(zhǎng)。如果0-3歲寶寶補(bǔ)鈣不足，不僅會(huì)出現(xiàn)缺鈣癥狀，還會(huì)錯(cuò)過最佳生長(zhǎng)期，甚至影響今后的每一步成長(zhǎng)。要特別提醒的是：鈣劑還應(yīng)添加維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收。當(dāng)然，補(bǔ)鈣的安全性則是首當(dāng)其中的要求。鈣的來(lái)源不同，安全系數(shù)也各不相同。動(dòng)物骨骼、海洋生物往往被商業(yè)宣傳為“天然鈣源，安全性好”，殊不知，天然原料卻由于環(huán)境污染問題而容易含有鉛，長(zhǎng)期服用會(huì)危害寶寶的健康。由礦石加工提純的精制碳酸鈣安全性較好。同時(shí)應(yīng)避免選擇含色素、防腐劑、香精等成分的鈣。

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