有一些準(zhǔn)媽媽在惡心、反胃、嘔吐之后就會(huì)對食物產(chǎn)生恐懼,極容易就出現(xiàn)拒食現(xiàn)象,認(rèn)為"少吃一點(diǎn),就少吐一點(diǎn)".沒想到卻造成"越是不吃就越吐,越是吐就越不吃"的惡性循環(huán)。
雖然早孕惡心是正常反應(yīng),但當(dāng)身處其中的時(shí)候,難受是自然的,而且并非是忍一忍就能熬過去。于是,很多準(zhǔn)媽媽都想方設(shè)法,讓自己好過一點(diǎn)。最常見的辦法之一就是"逃避":聞不得哪些氣味,就不要去聞;吃不得哪些食物,就不要去吃。
有一些準(zhǔn)媽媽在惡心、反胃、嘔吐之后就會(huì)對食物產(chǎn)生恐懼,極容易就出現(xiàn)拒食現(xiàn)象,認(rèn)為"少吃一點(diǎn),就少吐一點(diǎn)".沒想到卻造成"越是不吃就越吐,越是吐就越不吃"的惡性循環(huán)。這還會(huì)造成另一嚴(yán)重后果:準(zhǔn)媽媽精神不振、體重下降甚至營養(yǎng)不良;長期嘔吐、挨餓,還會(huì)對消化系統(tǒng)造成損害。這不論對于孕婦還是胎兒來說都是有害的。
那怎么辦呢?婦產(chǎn)科專家支招:挑一些相對感興趣的食物,少量、多次進(jìn)食。
專家提醒,早孕惡心也可能是胃酸減少以及胃排空時(shí)間延長等因素所致。此外,也有可能與精神和心理變化而引起自主神經(jīng)失調(diào)有關(guān)。建議準(zhǔn)媽媽們放寬心,因?yàn)榍榫w與身體機(jī)能反應(yīng)息息相關(guān)。但若大量嘔吐而不能進(jìn)食和飲水時(shí)(如一天內(nèi)嘔吐超過6次),應(yīng)前往醫(yī)院進(jìn)行治療,不能耽誤。
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