準媽媽的年紀越大,可能更不愿意選擇順產(chǎn),在一項調(diào)查顯示,順產(chǎn)的選擇不僅和年紀有關(guān),還與心理接受有關(guān)。專家建議在30歲之前選擇順產(chǎn),新媽咪產(chǎn)后恢復(fù)更好。
你想用何種方式迎接新生命的到來,想要順產(chǎn)的準媽媽們,你是否做好了準備?如果想要順產(chǎn)生寶寶,準媽媽起碼得先過心理、年齡和營養(yǎng)這三關(guān)。
1.心理關(guān)
自然生產(chǎn)好,不落病根;剖宮產(chǎn)好,安全、順利……
各有得失,不一樣的生產(chǎn)痛苦,一樣地收獲喜悅。
其實有不少孕婦都想順產(chǎn)生,只是對自己沒有信心,那在產(chǎn)前應(yīng)該做什么樣的準備,才能順產(chǎn)生出寶寶呢?
小建議:
在心理上要相信“我能行”
給予新的生命不是一個簡單的事,所以作為孕婦本身,要對自己有積極的暗示。
無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn),一定要有堅強的心理素質(zhì)。產(chǎn)婦的精神狀態(tài)好壞,對順產(chǎn)有著非常關(guān)鍵的作用,所以建議孕婦在預(yù)產(chǎn)期前就一定要做好心理防御,調(diào)整好自己的狀態(tài)。
同時,對于年輕的孕婦,可以多閱讀一些關(guān)于順產(chǎn)方面的書,了解順產(chǎn)的過程和應(yīng)對方法,一旦出現(xiàn)生產(chǎn)前兆,要積極配合醫(yī)生,相信在醫(yī)生的幫助下,會安全、順利地迎接寶寶的到來。
2.年齡關(guān)
產(chǎn)婦年齡過小過大
也不適合選擇順產(chǎn)
更多的人會關(guān)心“我適不適合順產(chǎn),能不能順產(chǎn)”,那究竟順產(chǎn)對于準媽媽們的“挑選”標準是怎樣的呢?
順產(chǎn)的最佳年齡段是24~28歲間,如果年齡過小,準媽媽的身體各部分很可能組織發(fā)育不成熟,尤其是骨盆部位,這樣順產(chǎn)對于母親和胎兒都不夠好。
大齡產(chǎn)婦則會因為骨盆變硬,導(dǎo)致不易擴張,子宮的伸縮能力也較差,會造成分娩時間延長。
3.營養(yǎng)關(guān)
脂肪攝入過量
胎兒無法順利通過產(chǎn)道
在迎接寶寶到來的十個月中,準爸爸也不能放松,要做個好的“心理輔導(dǎo)師”和“產(chǎn)科醫(yī)生”。
“孕期對營養(yǎng)的攝入量與分配有著嚴格的要求,在重視飲食營養(yǎng)的同時,也要控制好孕婦的體重。”“如果營養(yǎng)補充過多,導(dǎo)致脂肪攝入過量會造成腹中胎兒發(fā)育過大,分娩時無法順利通過產(chǎn)道,對順產(chǎn)很不利。所以,準爸爸要做好營養(yǎng)師,提高營養(yǎng),控制體重,為順產(chǎn)幾率增加籌碼。”
不僅要求準爸爸要做營養(yǎng)師,還要做心理輔導(dǎo)師。要為孕婦排解緊張焦慮的情緒,減少因此而對產(chǎn)婦的體力消耗。
精神、情緒的好壞可以直接影響生產(chǎn)的時間與順利程度,準爸爸要做好產(chǎn)婦的心理輔導(dǎo),給她們安慰,讓她們可以以輕松的心情迎接新的生命,配合醫(yī)生,為順產(chǎn)再加砝碼。
同時,也提醒準媽媽,要注意營養(yǎng)均衡,不要讓寶寶未出世就長成小胖子,這樣不僅不利于寶寶的健康,也不利于順產(chǎn)。
胎兒因素:是否能順產(chǎn),還得看寶寶的大小和位置。寶寶正常的位置應(yīng)該是頭部向下,雙手緊緊抱在胸前,兩腿緊緊貼于胸部,這樣寶寶出生也就會更順利,產(chǎn)婦也不會那么痛苦。
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(責任編輯:zxwq)