荔枝又名丹荔、麗枝、香果、勒荔、離支。荔枝為無(wú)患子科植物荔枝的果實(shí),原產(chǎn)于我國(guó)南部,以廣東、廣西、福建、四川、臺(tái)灣、云南等地栽培最多。眼下正是吃荔枝的季節(jié),看著一顆顆又大又紅的荔枝,嘴又開(kāi)始饞了,對(duì)平常人來(lái)說(shuō),荔枝是個(gè)美味可口的水果,且含有豐富營(yíng)養(yǎng)。那么懷孕了能吃荔枝嗎?吃荔枝對(duì)胎兒有沒(méi)有影響呢?針對(duì)懷孕了可不可以吃荔枝這個(gè)話題,小編整理了一些資料給大家做個(gè)參考
荔枝果肉中含糖量高達(dá)20%,每一百毫升果汁中,維生素C含量最高可達(dá)70毫克,此外還含有蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鈣、鐵等成分。荔枝屬性溫燥,陰虛火旺的人最好少吃(一次最好在0.25公斤以內(nèi))。如果正在長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時(shí),則不適宜吃荔枝,否則會(huì)加重病癥。尤其是孕婦不能吃荔枝。孕婦在懷孕期間,體虛火旺,應(yīng)避免吃容易上火的東西,而荔枝含熱量高,容易導(dǎo)致上火。其次,荔枝含糖份很高,對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)還要防止糖尿病。
中醫(yī)認(rèn)為,孕婦的主要生理變化是“陽(yáng)常有余,陰常不足”。因?yàn)樵袐D受孕后,陰血聚以養(yǎng)胎,大多導(dǎo)致陰血偏虛,陰虛常滋生內(nèi)熱,才往往出現(xiàn)大便燥結(jié),口苦口干,心悸燥熱,舌質(zhì)偏紅待胎熱和肝火旺的癥狀。故醫(yī)學(xué)家通常有“胎前宜涼”的主張,常用一些清涼、滋補(bǔ)的藥品,而荔枝干性溫,味甘,極易上火,孕婦吃后不僅增添胎熱,而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào),引起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰出現(xiàn)熱象,引起腹痛,見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)癥狀,甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn),故孕婦不宜吃荔枝。
懷孕期間如果吃上火的東西太多的話,容易導(dǎo)致胎兒也跟著上炎,影響其健康,為了寶寶的健康,喜歡吃荔枝的孕媽媽們一定要記住少吃是可以,但不能吃得太多。
小編結(jié)語(yǔ):懷孕了能吃荔枝嗎?現(xiàn)在您還對(duì)這個(gè)問(wèn)題疑惑嗎?為了寶寶健康。各位準(zhǔn)媽媽在懷孕期間要少吃,盡量不吃荔枝,另外在日常飲食生活中,準(zhǔn)媽媽要重視加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適量吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,而且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、飲食衛(wèi)生以及食品選擇等方面,應(yīng)當(dāng)注意飲食禁忌,以利孕育健康而聰穎的小生命,有助優(yōu)生。
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