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孕婦下肢痙攣吃干炸蝦肉丸

發(fā)布時間： 2016-09-21 10:49:55      來源：愛康網(wǎng)
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原料：大蝦仁400克，雞蛋2個，豬肥膘肉15克，口蘑25克，料酒、蔥姜汁各10克，精鹽3克，味精1克，面粉50克，花生油800克。制作：(1)豬肥膘肉、口蘑、大蝦仁均剁成末，雞蛋磕

原料：

大蝦仁400克，雞蛋2個，豬肥膘肉15克，口蘑25克，料酒、蔥姜汁各10克，精鹽3克，味精1克，面粉50克，花生油800克。

制作：

(1)豬肥膘肉、口蘑、大蝦仁均剁成末，雞蛋磕入容器內(nèi)攪散成蛋液。

(2)雞蛋液內(nèi)加入面粉、料酒、蔥姜汁、精鹽、味精攪勻，再加入蝦仁末、肉末、口蘑末順同一方向攪勻成餡。

(3)將調(diào)好的蝦肉餡制成均勻的小丸子，下入燒至五成熱的油中炸至呈金紅色，熟透撈出，瀝去油，裝盤即成。

特點：色澤金紅，小巧玲瓏，外酥里嫩，咸香鮮美。

食譜功效：

蝦中含鈣、磷、鐵和較豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碘等?？谀⒅懈缓}、磷、鋅。雞蛋中富含鈣和維生素D。此款菜肴可為孕婦補充豐富的鈣質(zhì)，對妊娠下肢痙攣有防治作用。

操作提示：蝦肉丸用小火炸制，火過大會使丸子炸得外糊內(nèi)生。

（責任編輯：zxwq）

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