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孕期便秘怎么辦

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-21 10:53:32      來(lái)源：強(qiáng)生(中國(guó))有限公司提供
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由于孕激素增高，使你的腸道肌肉松弛而發(fā)生便秘。現(xiàn)為排便次數(shù)較平時(shí)少，大便干而硬。預(yù)防的方法是：1、多吃含高維的食物并多喝水。2、每天早晨空腹喝一杯溫開水。3、適當(dāng)喝一些蜂蜜水。4、

由于孕激素增高，使你的腸道肌肉松弛而發(fā)生便秘。現(xiàn)為排便次數(shù)較平時(shí)少，大便干而硬。

預(yù)防的方法是：

1、多吃含高維的食物并多喝水。

2、每天早晨空腹喝一杯溫開水。

3、適當(dāng)喝一些蜂蜜水。

4、經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)。

5、飯后服用鐵劑并喝水。

如果持續(xù)便秘就要去看醫(yī)生，不要自己亂用輕瀉劑。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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