怎樣備孕一個月就懷孕準媽媽分享成功經(jīng)驗

第一個月試孕就成了，現(xiàn)在我把體會分享給大家，希望姐妹們也能早日好孕。

基礎(chǔ)體溫我從6月份開始量基礎(chǔ)體溫的。按照低溫排卵，高溫要維持在12-14天的規(guī)律來判斷自己的排卵是否正常。所以我覺得如果mm們有備孕計劃了一定要提前1~2個月先試著量基礎(chǔ)體溫，可以給自己一個參考的數(shù)據(jù)記錄。我這次就是對比了前兩個月的基礎(chǔ)體溫感覺應(yīng)該多半有了。因為我之前兩個月都是高溫到11天后會每天0.1度的下降到第14天下降來YJ，但這次反而沒有坡度下降。我剛開始量體溫的時候會有一個疑問就是到底早上幾點量呀，為什么量兩次溫度不一樣呢。后來我發(fā)現(xiàn)其實無所謂幾點量，關(guān)鍵是每天要固定同一個時間點量才有參考價值。最好就是鬧鐘調(diào)到這個時間，然后一醒過來，什么都不要動立馬量就可以了。

排卵其實排卵期的癥狀都是因人而異，每個人的體質(zhì)，周期不一樣可能表現(xiàn)得不太一樣，唯一可以相信的就是基礎(chǔ)體溫和排卵試紙。但是基礎(chǔ)體溫有滯后性，因為你排好了體溫才上升，但是我們每天只在早上測基礎(chǔ)體溫，那萬一你是晚上排掉了呢，你就要晚幾個小時才知道呢，所以就要看排卵試紙。其實最好是提前兩個月開始測自己的排卵，這樣就知道試紙的顏色變化規(guī)律和自己排卵的時長，并結(jié)合溫度。我開始沒見過強陽什么樣子，其實真的到了強陽是很容易辨別的，第二條明顯比第一條深。但是測到強陽了不要馬上AA，，保持2-4小時測一次，到顏色變化了，比如強陽變陽了可以AA了(具體時間我認為要看你之前幾個月自己測出來的變化時間)。A完把腿舉起來半個小時，然后睡覺不要亂動。我第二天早上10點又測了，還是陽，但是到了下午2點又測了次，變成陰了，就是排掉了。所以我想每個人從強陽到排得時間長短也不同吧。另外每次測前都要保證2小時內(nèi)不喝大量水哦。

等待我排卵后的第一天開始就有點小腹脹痛，然后還出現(xiàn)了莫名的胃疼，之后小腹又出現(xiàn)過幾秒鐘的抽筋，但幾秒鐘就好了，還四肢酸疼發(fā)低燒，晚上10點就困了，之后就開始小腹酸脹，那種酸脹就像YJ在的時候一樣。另外有人說如果好孕脈搏會跳到90，我雖然不是每時每刻都90，但是的確也有測到過幾次90，其它時間維持在80(會有心慌的感覺)。

ZZY試紙我是在PL后第12天測出ZZY很淡很淡的顏色了，乍一眼看不出來，但是仔細看看得出來。之前都是用大衛(wèi)，都是白板，知道秀兒比較敏感，就買來秀兒就測出來了。聽說也有假陽可能，就是YJ快來之前也會測出淡的一條。后來研究了下，如果你的那一條慢慢變深的就是好孕(因為HCG的增長大約在2-3天有變化)，如果一直不變就是假陽。

（責(zé)任編輯：zxwq）