您的位置:久久首頁(yè)> 母嬰> 新生兒> 新生兒護(hù)理 >概況

寶寶睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎寶寶睡眠時(shí)間長(zhǎng)短對(duì)寶寶的影響

發(fā)布時(shí)間: 2016-12-12 09:47:28      來源:網(wǎng)絡(luò)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

寶寶睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎?不同階段的寶寶睡眠時(shí)間都會(huì)有所不同,尤其是新生兒幾乎是從早睡到晚,醒來的時(shí)間很短,睡眠時(shí)間占全天的90%。很多寶媽都奇怪睡這么久真的好嗎?下面我們就一起來了

在照顧寶寶時(shí),爸媽或許會(huì)有錯(cuò)誤的認(rèn)知,認(rèn)為睡覺既有利于寶寶大腦發(fā)育,那寶寶睡得越多越好。事實(shí)上,有些寶寶睡得少,有些寶寶睡得多,每一個(gè)寶寶在不同的年齡階段和不同的環(huán)境中所需要的睡眠時(shí)間都是不同的。那睡多睡少對(duì)于寶寶有何影響呢?

寶寶睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎?

睡眠是人的正常是生理本能,充足的睡眠有助于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。且年齡越小,睡的時(shí)間越長(zhǎng)。的確,寶寶睡眠時(shí)間比成人長(zhǎng)得多,尤其是新生兒,每天大部分時(shí)間在睡覺,只是在饑餓、尿濕、寒冷或其他干擾時(shí)才醒來。但由于睡眠的形態(tài)與習(xí)慣具有遺傳傾向,寶寶的睡眠需求量也因人而異。

新生兒睡眠本來就多:新生兒大腦發(fā)育尚不健全,足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。一個(gè)月內(nèi)的新生兒,每天睡21-22小時(shí),覺醒時(shí)間2-3小時(shí),即除了吃奶、哭、排便外,基本上處于睡眠狀態(tài),睡眠時(shí)間占全天的90%。

寶寶睡眠時(shí)間過長(zhǎng):爸媽也要注意,寶寶的睡眠時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好。睡眠狀況是反映寶寶是否生病的指征之一。如果寶寶睡眠時(shí)間過長(zhǎng),超過了生理范圍或平時(shí)的睡眠時(shí)間,則要注意看看寶寶是不是生病了。

寶寶睡眠時(shí)間過短:原則上,只要寶寶的精神狀態(tài)好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長(zhǎng)良好就可以。但是如果偏離得太多的話,比如新生兒每天需要睡16~18個(gè)小時(shí),如果你的寶寶只睡到12個(gè)小時(shí),可能需要咨詢一下醫(yī)生,進(jìn)行一下生長(zhǎng)發(fā)育方面的監(jiān)測(cè)。

結(jié)論:寶寶只要睡眠有規(guī)律,覺醒時(shí)精力充沛、情緒輕松、愉快即可。爸媽不能以睡眠的時(shí)間長(zhǎng)短來判定寶寶生活是否正常,更不能在寶寶毫無睡意時(shí)強(qiáng)迫其睡眠。如果嬰兒的生活規(guī)律違背了其自身的生物鐘,會(huì)使他覺得睡眠是一種負(fù)擔(dān)而害怕睡眠,父母愈強(qiáng)迫愈難以入睡,即使長(zhǎng)大了也有睡眠困難或睡眠障礙的傾向,這對(duì)于嬰兒的身心健康發(fā)展是不利的。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 寶寶睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎

分享到:

相關(guān)閱讀

寶寶睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎寶寶睡眠時(shí)間長(zhǎng)短對(duì)寶寶的影響
寶寶睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎寶寶睡眠時(shí)間長(zhǎng)短對(duì)寶寶的影響
寶寶睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎?不同階段的寶寶睡眠時(shí)間都會(huì)有所不同,尤其是新生兒幾乎是從早睡到晚,醒來的時(shí)間很短,睡眠時(shí)間占全天的90%。很多寶媽都奇怪睡這么久真的好嗎?下面我們就一起來了 [詳細(xì)]
2016-12-12 09:47:28
寶寶睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎?如何判斷寶寶睡眠正常?
寶寶睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎?如何判斷寶寶睡眠正常?
在照顧寶寶時(shí),爸媽或許會(huì)有錯(cuò)誤的認(rèn)知,認(rèn)為睡覺既有利于寶寶大腦發(fā)育,那寶寶睡得越多越好。事實(shí)上,有些寶寶睡得少,有些寶寶睡得多,每一個(gè)寶寶在不同的年齡階段和不同的環(huán)境中所需要的睡眠 [詳細(xì)]
2016-04-19 17:03:53