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寶寶一放下就醒怎么辦

發(fā)布時間: 2017-04-10 13:21:55      來源:久久健康網(wǎng)

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有的寶寶必須抱著睡才能睡著,一放下就哭鬧,甚至是一還沒有放到床上呢,寶寶就驚醒了,這是怎么回事呢?家長總不能一直抱著寶寶睡覺吧,而且這樣睡覺對寶寶也不好,寶寶一放下就醒怎么辦呢?下

  有的寶寶必須抱著睡才能睡著,一放下就哭鬧,甚至是一還沒有放到床上呢,寶寶就驚醒了,這是怎么回事呢?家長總不能一直抱著寶寶睡覺吧,而且這樣睡覺對寶寶也不好,寶寶一放下就醒怎么辦呢?下面育兒專家類為大家支招,一起來了解吧。

  如何糾正寶寶抱著睡放下醒,育兒專家為你支招:

  (1)睡眠環(huán)境

  抱睡不易放下來歸根結(jié)底是睡眠環(huán)境的變化引起的,父母的懷抱和小床相比,不管是溫度、柔軟度,還是氣味都有一定區(qū)別,特別對于那些環(huán)境敏感度較強的寶寶,細(xì)微的差別都可能引起他們不適。

  ① 溫度

  父母抱著的時候孩子能感受到成人的體溫,但把孩子放到小床后孩子接觸到的是相對比較冰冷的床單,有的寶寶會因為這樣的差異醒過來,特別是在冬天。

  應(yīng)對方法

  可以提前在寶寶的床單上放個暖水袋提高床單溫度,或在寶寶入睡后父母和孩子一起躺下,過一段時間后慢慢放開,讓寶寶有一個適應(yīng)的過程。

 ?、?氣味

  寶寶會對特定人(或環(huán)境)身上的氣味有特別的喜好,或是對長期養(yǎng)育陪伴人員(或環(huán)境)的氣味產(chǎn)生依賴感,當(dāng)孩子睡著的時候,熟悉的味道能夠增強孩子的安全感,提高孩子睡眠質(zhì)量。

  應(yīng)對方法

  可以使用寶寶喜歡的味道來包裹寶寶,比如將媽媽或爸爸的衣服作為孩子的被子或枕巾。這樣即便把寶寶放下,寶寶還是能夠感受到熟悉的氣味,醒來的概率也會降低。

  ③ 連貫性

  很多人其實都沒有發(fā)覺,在他們抱睡孩子的時候往往是走動+搖晃+聲音。而當(dāng)他們把孩子放下后這些動作往往是一下子就消失了。對寶寶來說這是非常大的改變,“落地醒”是很正常的事情。

  應(yīng)對方法

  放下寶寶時可以逐個將動作消失,比如先停止走動,然后停止搖晃,最后停止聲音。每次停止一個安撫動作時,如果寶寶沒有反應(yīng)就繼續(xù)停止下一個安撫動作,如果有反應(yīng)就加強剩余安撫動作直到孩子再次得到安撫。

  一個適應(yīng)的睡眠環(huán)境,要滿足光線、溫度、氣味、聲音、安全以及連貫性六方面內(nèi)容。

  說起來簡單,做起來難。每個寶寶都是獨特的,對于光線的適應(yīng)度,溫度的喜好等都不相同,需要父母細(xì)致觀察和耐心堅持,不斷嘗試,才找到適合自家寶寶的睡眠環(huán)境。

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  (2)“落地”時間

  我們都以為寶寶閉上眼睛不動了就是入睡了,但事實并非如此。這個時候孩子還處在淺睡階段,對外界環(huán)境是有一定感知的,一旦環(huán)境改變就容易醒過來。

  應(yīng)對方法

  適當(dāng)推遲放下的時機,一般在入睡后 10~15 分鐘放下成功的概率比較高。

  科學(xué)入睡

  放睡技巧

  最好保持寶寶在懷抱中的姿勢以側(cè)臥的方式放下,放下后馬上輔助拍背并盡量避免眼神接觸,有時候配以一些“嗯嗯”聲也會有效果。

  最科學(xué)的方法

  在寶寶入睡前就把寶寶放在小床上。然后通過執(zhí)行固定的睡前程序,讓寶寶的情緒得到安撫并逐漸鎮(zhèn)靜下來,最終達(dá)到自我入睡。

  固定的睡前程序

  睡前程序要選擇比較安靜的方式和動作,初期建立睡前程序可能需要一些時間,比如小寶寶可以從洗澡、撫觸開始,然后講故事、關(guān)燈,總體時間在 1 個小時左右。

  隨著寶寶成長慢慢縮短睡前程序,比如刷牙、講故事、關(guān)燈,大概控制在半小時以內(nèi)。

  以上就是糾正寶寶一放下就醒的辦法介紹,大家應(yīng)該了解了吧,小編提醒家長一定要讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,這樣才利于寶寶的健康成長,家長也要學(xué)會有耐心的哄寶寶入睡,如果大家還有疑惑,可以關(guān)注久久健康網(wǎng)----母嬰頻道。

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